阳痿是日常非常容易见到的成人两性疾病，会对两性生活导致不少不利的影响，紧急状况下还会干扰夫妻情感，那样男性阳痿分为何种类？吃什么食物能壮阳精力旺盛？男性养胃的种类有不少，下面就来详细知道这类种类，与壮阳补肾的食物有什么吧。

1、阳痿一般有什么种类

第1、恐惧伤肾型阳痿

此由遭受到惊吓吓，精神刺激所致阳痿，症见：阳痿，精神苦闷，胆怯多疑，心悸，失眠，苔薄白或黄，脉弦细。此时要补肾安神，配合心理治疗。

第2、心脾两虚型阳痿

此由思虑忧郁，损伤心脾，以致气血两虚致使阳痿，症见：阳痿，精神不振，夜寐不安，面色不华，舌淡，苔薄腻，脉细。此时应用补益心脾之方药。

第3、肾阳衰微型阳痿

多由房室太过以致精气虚寒，要害火衰，症见：阳痿，面色苍白，头晕目眩，精神萎糜，腰膝酸软，舌淡苔白，脉沉细。只有此型才可用补肾壮阳之药。

2、对抗阳痿也需心理调节

1、女人主动地承担责任而不应把责任推给男士，这是一种改变性相互关系的有效办法。

2、进行验证和语言讲解，对女人讲清男士阳痿所面临的性焦虑，通过双方的感情交流，是能克服男士性焦虑的，如此有益于减轻性变重压。在这其间应该抑制性活动，待男士的性焦虑逐步解除。推荐阅读：男性补肾壮阳避开容易见到几个误区

3、解说可爱集中法，即在性活动时，将注意力集中在肉体感觉上，而不进行同房，在触摸生殖器或胸部时，不要过多地考虑体外的其他事情，不要过多的谈话，更不要过多地考虑性行为的目的，要完全把注意力集中到我们的肉体感觉上，这一步骤要多次反复进行，直到成功。需知阳痿患者不可能靠自己意志使丁丁勃起，由于勃起活动是一种反射性反应，因此阳痿患者需要进行综合性治疗。

3、有什么壮阳补肾的食物

1、牡蛎——促进男士荷尔蒙

牡蛎里含有丰富的锌，可以促进男士荷尔蒙的形成，从而保持前列腺正常运作。研究发现，凡体内缺锌者，男士会出现精子数目降低且水平降低，并伴有性功能和生殖功能衰退。另外，生蚝也具备类似用途，生吃是保留蚝内锌的最好办法。

2、海藻——增强欲望

海藻类食物含有丰富的碘元素，若碘元素缺少，会致使甲状腺疾病。而英国营养研究发现，甲状腺对性冲动和性刺激负有非常大责任，甲状腺活力过低会降低性活动和欲望，而海藻中的含碘量超越任何其他动植物。碘缺少或不足还会致使流产、男士性功能衰退、欲望减少等。因此常常食用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等，有助兴趣。

3、鱼类——性和谐素

鱼类素来有夫妻“性和谐素”之美誉。早在古罗马时期，大家就发现鱼类是滋养欲望的理想食品，尤其是鲨鱼肉，作为同房的催化剂到今天仍享有盛誉。研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女人功能保健十分要紧。

4、羊肉——壮阳美味

羊肉是非常不错的壮阳食物，羊肉是冬天的进补佳品。《本草从新》中说，羊肉能补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等效果。

5、鸡蛋——增强性功能

从古到今天，鸡蛋都是人类的要紧营养品。而且鸡蛋也是壮阳的主要食物之一，鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最好营养添加剂。据了解阿拉伯人在结婚典礼不久前的饮食以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜同房的美满。国内民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的风俗。

6、起阳草——韭菜

韭菜又名“起阳草”，是很好的壮阳美味。韭菜籽是一味常见的中药，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等用途，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。韭菜不只质嫩味鲜，营养也非常丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及要害，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精用途突出。

7、核桃——伟哥替代品

核桃可以补肾健脑，其壮阳用途不容小觑。马来西亚大学研究职员依据过去两年所做的研究结果得出结论：由核桃抽取物制成的药丸，可以作为伟哥的代替品。

8、果仁——激起性冲动

各种果仁中含有丰富的维生素B、维生素E，特别是矿物质含量比其他食物都高，除此之外还是蛋白质最佳的来源，这类都能激起欲望和引发性冲动。如芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。红枣也是增强欲望的食物，气虚肾亏的妇女常吃红枣，可增强欲望。

总之，食物中有不少食物都有壮阳有哪些用途，男士朋友在日常可以适当多吃这类食物，而不要吃壮阳药，以免对身体导致非必须的损害。

4、阳痿的害处有什么

(1)影响男士生育

大家都了解精卵结合是孕育新生命的基础。阳痿病人很难勃起，没办法将精子输至女人的宫颈口，给生育下一代带来困难。对于病情较轻的病人，容易见到症状是勃起不坚，可以勉强完成两性生活。但此时的病人生理机能正处于非健康状况下，精子水平较差，非常难能保证育出健康的小生命。可见，阳痿病症不止是影响了病人生育的能力，还或许会影响到下一代的健康。

(2)致使夫妻关系不和谐

阳痿会减少两性生活的水平，这不但困扰男士的身心康，更关系到成人的和谐与幸福，正常的生理需要得不到释放和宣泄，平时生活或许会出现裂痕，紧急的还或许会致使婚姻破裂。

(3)产生心理问题

男士在患有阳痿将来，男士会产生一些心理重压，并长期笼罩于疾病的阴影之下，工作、生活备受影响与残忍折磨。长期的心情苦闷、情绪压抑，会使病人丧失生活快乐、消极萎靡，甚至导致心理痼疾。

(4)风险健康

导致阳痿是什么原因多方面的，不健康的生理情况、心理状况与不科学的生活方法都可不同程度的致使阳痿，患阳痿后假如不准时治疗，会风险病人健康。

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