乳腺癌在目前非常容易见到，不少女人在患乳腺癌之后并不了解，只感觉我们的乳房有一些不适，但并没往乳腺癌的方面想，其实，胸部有不适症状时，就要测试自己是不是有乳腺疾病，乳腺疾病是早治疗早好的。日常的一些不好的习惯也会引发乳腺癌，那样，什么食物会引发乳腺癌？乳腺癌吃那些水果好？

1、吃那些会得乳癌

1.高脂饮食是引起乳腺癌的危险原因高脂肪摄入多的妇女易患乳腺癌，这类脂肪主要来自牛、羊肉和其他肉类。动物肉食中的饱和脂肪酸会致使乳腺癌的发病风险增加，长期很多摄取脂肪，会产生很多类雌激素及前列腺素样物质，这类都是刺激癌肿增长的“杀手”。纤维摄入低可使雌激素从粪便中的排泄量降低。血中雌激素含量增高，雌激素具备诱发乳腺癌有哪些用途。

2.肥胖是多种癌症发病缘由过度肥胖的人，乳腺癌的发病率高。肥胖是什么原因复杂的，但其中摄食过多的重要原因。科学家的研究已经证实，脂肪组织可以分泌雌激素。因此，肥胖的人，其体内的雌激素水平相对高于体重正常的人。

3.过量饮酒与乳腺癌的发病风险有关每天饮酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危险性比极少饮酒者增高10%以上。喝酒越多，患乳腺癌的概率就越高。绝经后妇女饮酒或激素替代治疗将增加患乳腺癌危险，两种原因叠加在一块，则危险性更大。现在觉得，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳腺癌发生有关。因此，女人特别是绝经前后的女人，应戒酒或少饮酒。

4.常喝咖啡易诱发乳腺癌咖啡对不少女人来讲是一种美味，但咖啡对女人的身体并不好。咖啡、可可、巧克力，这种食物中含有很多的咖啡因，黄嘌呤可促进乳腺增生，而乳腺增生又与乳腺癌发生有关。女人尤其是绝经前妇女，假如过多地摄取这种食物，伴随咖啡因的很多摄入，乳腺癌发生的危险性大大增加。

2、吃5种水果预防乳癌

1.芒果科学研究发现，女人多食芒果，有预防乳腺癌有哪些用途。研究职员对芒果中的多酚进行了研究，尤其是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

2.柑橘柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可预防亚硝胺生成，适合胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤病人食用。

3.山楂常用于开胃消食、减少血脂。它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞成长，同时富含维生素C，适合消化道和女人生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌病人食用。

4.大枣补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有些一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质，预防乳腺癌。

5.猕猴桃猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4—12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有好的防癌抗癌用途。

■养身常识

惊蛰吃梨润肺又清热

“惊蛰”过后万物复苏，天气虽已回暖，但不可掉以轻心，更需要注意饮食，那样惊蛰养生吃那些呢?

国内民间素有“惊蛰吃梨”的风俗。惊蛰时气候比较干燥，大家比较容易口干舌燥，出现感冒、咳嗽、咳痰等状况。这个时候可以多吃些梨，可达到清热养阴、润肺止咳、生津化痰、润燥消风的成效。梨味甘，有清热养阴、利咽生津、润喉化痰之效果，且含丰富的果酸、铁质、维生素A、维生素C等，特别合适这一季节食用。

吃梨时可用生梨去核去皮后榨汁、去核后蒸熟、切片后和冰糖、银耳等一块煮水，川贝炖梨对咳嗽具备肯定的治疗成效。但因梨性质寒凉，不适合一次多吃，不然会伤及脾胃。脾胃虚寒或血糖偏高的人，最好不要吃生梨。

滋阴润燥的食物有不少，具体选择吃那些，还是要依据自己体质来决定。除去梨以外，白木耳、蜂蜜、枇杷、银耳、莲藕等食物也有很好的润肺健脾成效，可选为惊蛰期间的养生食物。

3、乳腺容易见到危险信号

1.胸部内发现不痛、不红的结节或肿块。

2.乳头抬高、乳头或乳晕部位发生溃疡。

3.乳头反复出现血性溢液，所谓乳头溢液就是指在哺乳期外，乳头自然溢出液体的现象。

4.腋下肿物，尤其是一侧腋下淋巴结肿大。

5.30岁以上的妇女在数周内胸部飞速增大，并且伴有皮肤红肿。

35岁以上的女人，建议每年一次乳腺B超检查，同时建议加入钼钯X项目，诊断率可达90%。

伴随高分辨率的彩超广泛用于乳腺检查，临床触诊阴性的乳腺微小肿块的检出愈加多，对乳腺微小肿块的定性诊断和切除已经成为乳腺外科的新难点。开放性手术是既往临床触诊阴性的乳腺病灶活检常见的办法，然而手术结果90%诊断为良性病变，且不可以保证定位切除成功，开放性手术切除还有操作损伤较大、手术疤痕影响美容成效等缺点，给病人身心带来较大的伤害。现在，通过努力大家已经学会了触诊阴性乳腺肿块麦默通微创切除术。麦默通微创活检系统在彻底切除病灶的同时，创伤小，在皮肤上仅有3~5mm的微小切口，对胸部外观基本没影响。特别对多发病灶，愈加体现出麦默通微创手术的优势。触诊阴性乳腺良性微小肿块微创切除可防止肿块恶变，降低乳腺癌发病率。

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