人体的脸部是可以反映体内五脏六腑的健康情况的，脸色不好可以说明人体什么内部器官出现了病变。脸色出现了迅速的变化，那样就能说明你的身体已经病得不轻，需要准时就医，从人的脸色就能看出人体是不是生病，那样什么脸色表示已患重病？

1、脸色变了可能有病

“中国人的脸色可以用一个词来概括，那就是‘红黄隐隐’。”为何这么说呢？王鸿谟讲解，由于大家在两侧颧骨处的红色比较明显，其他部位则是黄色。这两种颜色隐约交替，无明显的界限。当你的面色发生什么变化，就说明可能有病呢？他指出：

第一是面色变得太深或太浅；

第二是红黄隐隐中，忽然红色消失，全部变成了黄色，或者黄色消失，都变成了红色；

第三是脸上忽然出现了原本没的颜色；

第四是面色违背了季节规律，正常应是春天略青、夏天略红、秋天略黄、冬天略灰；

第五是颜色出目前了不该出现的部位，譬如应在两侧颧骨部位的红色转移到了其他部位。

2、出现这类颜色病的不轻

1 白色多与肺病、虚证有关

脸色过白的人，总是都患有贫血。不只这样，还会感觉无力、爱出汗，这是血虚和气虚的表现。

2 青色多与肝病、气滞血淤有关

一般形容一个生气的人，会用到“青筋爆出”、“脸都绿了”这种词。中医觉得，肝能反映人的情绪，所以面色偏青的人一般性格暴躁，要谨慎防范肝病。而满面青紫，总是是由血淤、组织缺氧引起的，紧急者会发生剧痛或猝死。

3 黑色多与肾病有关

青色和黑色都是最为紧急的病色，提示有重大疾病。当脸上出现两者结合的青黑色时，就意味着有紧急的血淤。而整个面色发灰、发黑的时候，可能是慢性肾病的表现，主要特点是腰膝酸软、排尿失常、性功能衰退。

除此之外，黄色和红色假如太多，也说明有肯定的疾病。脸色过黄表示脾胃不和，可能表现为吃饭不香，吃点东西肚子就胀，长期腹泻、大便溏稀。假如不注意，时间长了，会渐渐进步为消瘦或虚胖，甚至黄疸。

一旦出现白眼仁发黄，需要准时就医，不然可能危及生命。红色多与心病有关。普通人提到满面红光，总感觉非常健康，其实，脸发红的人要防备心脏病，还有一些感染引起的热证，如伤寒、肺结核等。

3、怎么样调理脸色

1、脸色发黄如何调理？

病因：脾胃。

调理：摄入糖分、饮食规律。

①在电脑前摆一杯水或一株仙人掌可以有效防辐射。尽可能少坐在电脑前。

②12点之前需要进入睡眠，有效的睡眠可以保证身体的各项机能正常运转，平常多训练，多排汗，可以有效排除毒素，有效改变脸色发黄的问题。

③多吃一些像红枣炖莲子、大枣、桂圆等补血补气的食物。

④假如你无需减肥，就多吃甜食，巧克力、蛋糕要适合吃些。

2、脸色发青如何调理？

病因：肝胆。

调理：食用酸味食物、不动怒、热水泡脚。

五种异常脸色如何调理

①生气或紧张激动都会伤肝，尽可能维持心态平和安宁。应该注意维持一个好心情，心态非常重要。

②多食用谷类，如糯米、黑米、高粱等。多吃黄绿色、酸味的食物，如菠菜、油菜、芹菜、橘子等。

③肝脏的恢复、血液的净化都是在睡眠中进行的，所以养肝要在23点之前入睡。

3、脸色发红如何调理？

病因：心血管。

调理：吃苦味食物、心态放平和。

①应该注意维持一个好心情，心态非常重要。

②尽可能不用含重金属的化妆品，防止色素沉积，毒素残留表皮。

③常常按摩红血丝部位，促进血液流动，能够帮助增强毛细血管弹性。热型红血丝紧急时可以用冷敷，以减轻脸部发热，肿胀。

④防止从冷的地方忽然到热的地方，或者从热的地方忽然到冷的地方，引起红血丝加重。

⑤多吃苦瓜等苦味的食物。忌讳辛辣，金银花、菊花、胖大海、甘草泡饮。

4、脸色发黑如何调理？

病因：肾脏。

调理：适合吃海鲜、喝温开水。

①脸色发黑的病人日常必须要注意清洗面部皮肤，多吃一些排毒的食物。

五种异常脸色如何调理

②对于常常用电脑的网友，必须要记得用隔离霜，可少量涂抹外用VE乳液在斑处。

③多补充富含维生素A，C，E的蔬果，多吃西瓜，苹果，柠檬榨原汁，多吃煮熟胡萝卜。

5、脸色发白如何调理？

病因：肺和大肠。

调理：食用芥末、葱、薄荷等辛味食物。

①缺什么补什么，多吃些坚果、水果、豆类、鱼肉、鸡肉等食物。必要的话，吃些红枣和枸杞。

②多用薄荷泡茶。

③炒菜多放葱，可以煮葱白粥调理肤色。

④建议吃点瘦肉，补充铁剂，吃维生素C。

Tags：食物面色脸色季略怎么调理