小米大伙几乎每天都会吃，了解它是一种高营养的粥类食材，而且也能磨成面，做成窝头或者其他食品供人类食用，口味特别好，营养也非常丰富，但在大家眼中小米都是黄色的，大家对市场上新出现的绿小米知道却不多，也不了解它有什么效果，今天记者就带大伙去详细了解一下，看看这种独特的绿小米具体效果有什么。

补益脾胃

绿小米最大的效果就是补益脾胃，当大家出现反胃热痢与脾胃功能不全时，都可以通过食用绿小米来调理，它能温中和胃，提升脾胃功能，也能修复受损的胃黏膜，能有效降低消化不好的和恶心呕吐与拉稀等不好的症状的发生。

补肾

绿小米还是一种能补肾的食材，平常大家食用将来能补益肾气也能养精气它能有效蝗高人类的肾功能，当大家出现肾虚和中气下陷时都能多吃些绿小米，就能让这类不好的症状明显减轻。

养心安神

平常大家用绿小米，不但能提升脾胃功能，还能养心安神，由于它含有些多种氨基酸，能直接用途于人类的神经系统，能镇静安眠，也能养心安神，它特别合适那些患有神经衰弱和失眠与抑郁等不好的症状的人群食用，而且在中医中还常常用绿小米来代替安眠药，它对人类失眠的治疗成效特别明显。

滋阴消炎预防流产

绿小米是比较适合女人食用的一种健康食材，它含有丰富的氨基酸，这类氨基酸让人体吸收将来能滋阴润肺也能抗菌消炎，它对女人高发的阴道炎与盆腔炎都有非常不错的预防和缓解用途，另外绿小米还有肯定的安胎用途，女人怀孕将来食用绿小米能大大降低流产的发生机率。

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