南瓜和薏米是可以一块吃的，而且也是一种很好的美容食物，对健康也有非常大有哪些好处。但这两种食物也有各自的饮食规则，假如不加注意，也会会对健康导致不利影响。下面就来详细知道南瓜和薏米吧。

同食影响

南瓜和薏米一同煮粥，是一道美容养生食物，可以使人皮肤光泽细腻，还具备消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑有哪些用途，具备补中益气、利尿消肿、清痰止咳、解毒杀虫、润肠通便等效果，可以治疗咳嗽、支气管炎、哮喘、小便不畅、便秘、水肿、腹水、脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等不适症状。

薏米需知

薏米中含有较多的纤维素，这种物质尅促进肠胃蠕动，起到助消化有哪些用途，但也会引起便秘、对于便秘病人、尿多、怀孕早期的病人来讲，不适合食用，会对健康导致不利影响，而且消化能力较弱的老人和儿童也不适合食用，以免引起肠胃不适。薏米也不适合很多食用，每隔几天食用一次最好。

南瓜需知

南瓜是温性的蔬菜，假如吃的太多会致使上火，而且还会加重热症疾病病人的病情，需小心食用。吃南瓜还会滋生湿气，对于体内湿气较重的人，或者是湿寒体质的人来讲，最好不要吃南瓜，对病情不利。南瓜还是发物，吃南瓜容易诱发一些疾病，尤其是患有容易复发疾病的病人，吃南瓜必须要小心。

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