有一些特殊职业者可能在夏天的时候要进行高温作业，当人长期处于高温中时是比较容易中暑的，还有孕妇也比较容易出现中暑的状况，中暑后可以吃一些东西缓解，或者是吃药来缓解，当人还可以按穴位缓解，那中暑按哪个穴位？中暑如何按摩穴位？

1、按穴位之前筹备工作

当病人出现中暑时，第一飞速将病人绊倒阴凉通风处，头部枕高，揭开衣扣，拇指用力捏掐人中，昏迷患者便可立刻苏醒。

2、头晕恶心按揉的穴位

假如病人中暑时有头晕，恶心时，按揉两侧内关、手指尖、足三里穴。每一个穴位持续约半分钟，以酸胀为宜。

内关穴地方：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

足三里穴地方：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

3、惊厥按揉的穴位

假如病人中暑时出现惊厥则按揉两侧的阳陵泉穴，直至惊厥症状明显减轻或者消失地方。

阳陵泉穴地方：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。

4、腓肠肌痉挛按揉穴位

假如病人中暑时出现腓肠肌痉挛则按揉承山穴、涌泉穴、阴陵泉穴，抑制按揉持续数分钟，带症状缓解或消失即可。

承山穴地方：在小腿后面正中，委中穴与昆仑穴之间，当伸直小腿和足跟上提时腓肠肌肌腹下出现凹陷处。

涌泉穴地方：在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

阴陵泉穴地方：在小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。

5、按揉穴位后宽胸处置法

当中暑的病人症状缓解后，最后做宽胸梳肋按摩3-5分钟。即：用食指、中指和无名指三个手指指腹，从胸骨中央沿着肋骨的间隙向两侧用力推梳，左手梳右手边的肋骨，右手梳左侧的肋骨，反复多次，可以宽胸理气，迅速缓解胸痛胸闷气短症状，成效立杆见影。做的时候意念跟伴随指尖移动。

6、健康提示

中暑发作比较急，假如抢救无效，应该立即送往医院救治；若是产妇在闷热的环境中，很容易引起中暑，家人应该引起看重；中暑应该看重预防，做好防暑降温工作。

7、预防中暑的办法

中暑的重要原因就是在烈日下长期暴晒，所以要尽可能防止烈日暴晒，在高温的状况下最好少外出，不能以要外出的话要做好防晒工作，还要随身携带解暑的药品。夏季给身体补水也是重要，不要一直等到口渴了之后才喝水，事实上你的身体这个时候已经非常缺水了，同时，在夏季要维持充足的睡眠。

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