苦荞茶是一种养生成效很好的茶饮，常常饮用苦荞茶具备抗衰老、美容养颜的效果，中老年人饮用具备软化血管，降血压血脂的效果。喝苦荞茶还具备提升免疫力、抗癌防癌等效果。但在饮用苦荞茶时应该注意，假如饮用不当会对身体导致肯定伤害。那喝苦荞茶注意有什么不良反应呢？

腹泻

由于本身苦荞茶是一种寒性食材，且用途于人体内的胃酸调节，如寒性体质人食用过多，容易致使肠胃的疾病与腹泻等症状，性寒的朋友们可以多食些温性食材。

过敏

苦荞茶本身是有一些过敏源存在的，一些过敏体质的人对于苦荞茶可能有忌讳，一般食用之后容易引起皮肤瘙痒、哮喘、头晕等症状，所以是过敏体质的人建议不要食用苦荞茶。

加重饥饿感

苦荞茶具备健胃、促消化的效果，假如人体处饥饿状况下喝苦荞茶，胃会受不了，加重饥饿感，所以肚子饿是不要饮用苦荞茶。

什么时间喝苦荞茶最好

由于苦荞茶健胃、促消化的效果，所以一般在饭后喝最好，可以非常不错的消化肠胃里的物质。同时食用过多难消化或者辛辣油腻的食物后，也可以饮用苦荞茶，它具备解腻、促消化有哪些用途。

苦荞茶的忌讳人群

1，苦荞茶中含有一种叫芦丁的物质，它具备降血压、降血糖有哪些用途，对于低血压和低糖人士尽可能不要饮用苦荞茶，以免出现血压、血糖过低状况，加重病情。

2，苦荞茶性寒，对于体质阳虚体寒、肠胃虚寒的朋友，建议不要饮用为佳。

苦荞茶的营养成分

苦荞茶含有丰富的膳食纤维、蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素C、E及黄酮类营养物质，具备抗癌防癌、抗衰老、减肥瘦身、促进消化、提升免疫力、保护肝脏、减少血压、血糖、美容养颜的效果。

喝苦荞茶需要注意的地方

1，苦荞茶本性寒，对于胃寒或者肠胃疾病的朋友慎用，以免加重体内寒气和致使腹泻。

2，过敏体质的人不适合饮用，尤其是苦荞过敏人群不可以饮用黑苦荞茶。

3，苦荞茶中含有一种叫芦丁的物质，它具备降血压、降血糖有哪些用途，对于低血压和低糖人士尽可能不要饮用苦荞茶，以免出现血压、血糖过低状况，加重病情。

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