苹果和番茄是可以一块吃的，这两种食物的营养并不冲突，而且一块吃味道也很好。营养成分都非常丰富，可以为人体带来不少有哪些好处，但番茄和苹果也有不少应该注意的地方，下就来详细知道苹果和番茄一块吃的营养成分，与饮食应该注意的内容吧。

可以同食

苹果和番茄一块吃对健康可以带来不少有哪些好处，具备补肾益精、补气养血、降胆固醇、利尿消肿、瘦身、增强记忆力、增强食欲、生津止渴、提升免疫力、清热解毒、宁心静气、补脑、护肝明目、减肥、润肠通便、降血压、愉悦心情、安神、促进消化、保护心血管、抗衰老、美容护肤、清洗牙齿等效果，适合食用还可以治疗或缓解贫血、便秘、小便不畅、神经衰弱、消化不好的、干燥疾病、情绪不畅、夜盲症、抑郁症、咽喉肿痛、心烦气躁、食欲不振、口干舌燥、失眠、双眼干涩、高胆固醇症、冠心病、记忆力衰退、高血压、气血不足、皮肤粗糙、肥胖、动脉硬化等不适病症。

苹果需知

苹果虽然能与番茄一块吃，蛋不代表不会对健康导致风险，苹果也有饮食规则，饮食不当同样对健康不利。苹果不适合与海鲜、牛奶等食物一同食用，因为苹果中含有较多的鞣酸，一同食用会致使蛋白质发生沉淀，这不只会致使蛋白质的价值减少，而且还容易引起肠胃不适。晚上最好不要吃苹果，由于因为人体晚上代谢的影响，会致使苹果的营养流失，从而致使苹果失去价值。

番茄需知

吃番茄也有很多应该注意的地方，以免对健康导致不利影响。番茄不适合空腹生吃，不然番茄会刺激胃酸分泌，并且其中的营养价值会与高浓度胃酸反应，从而容易引起肠胃不适，出现腹胀、腹痛等不适症状。不可食用未成熟的番茄，未成熟的番茄中含有较多的生物碱成分，这种物质会使人出现过敏、中毒等反应，容易出现恶心、呕吐、腹痛、头晕、全身无力等不适症状，甚至还会有生命危险。

苹果农药残留清洗

1）碱水清洗

碱性水可以分解农药。你可以在清水中加入适当的食用碱，初步清洗苹果后，放入碱水泡个几分钟，搓洗一下。之后再用清水冲洗苹果，如此反复洗个三四次就好。注意不要泡得太久，由于可能致使农药残留和微生物进入果肉。

2）加热烹饪

杀虫剂之类的化学合剂在高温的情况下容易分解，你可以将苹果进行初步的清洗之后放到沸水中煮个三五分钟，捞起来后放凉后再用清水洗个几遍，但高温或许会使苹果营养价值流失。

3）清洗去皮

假如如何洗你都还是不放心，那样可以直接削掉苹果皮，只吃苹果肉，如此就安全了。

4）储存保管

有些农药放得越久就会慢慢分解掉，你可以买了苹果之后放它个十天半个月，然后拿出来再照着以上的程序清洗，双重保险，应该就没事了的。

Tags：清洗农药营养苹果番茄