大家平常的饮食是很丰富的，所以常常会有一些食物碰到一块，应该不少人都了解有一些食物有一些忌讳搭配，莲藕和西红柿都是不少人都很喜欢吃的食物，而且都可以生着吃，仿佛一块吃的人不是不少，那莲藕可以和西红柿一块吃吗？莲藕能和西红柿同吃吗？

可以一块吃吗

莲藕可以和西红柿一块吃。

莲藕中富含淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养元素；西红柿中含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、磷、钾、镁等多种元素，这两种食物成分不相克，可以一块食用，但不可以多吃！

一块吃有哪些好处

(1)美容养颜

莲藕和西红柿中都含有丰富的维生素C，维生素C是一种抗氧化剂，可以抑制黑色素的形成，还具备肯定的美白用途，维持皮肤的光泽。

(2)改变肠胃

莲藕中含有些单宁物质有消炎和收敛有哪些用途，对肠胃有肯定的改变用途，而且西红柿中含有些膳食纤维含量丰富，也可以一定量的改变肠胃。

吃莲藕应该注意什么

1、莲藕本身就性寒，最好不要和白萝卜、菊花等寒性食物一块食用，以免使脾胃出现损伤，导致脾胃虚寒，假如说本身脾胃就虚寒的人群食用了莲藕和白萝卜，就可能还会加重体内的寒气，不利于脾胃的恢复。

2、莲藕是寒凉的食物，一般脾胃功能不好、大便溏泄者不合适吃，还应该注意产妇虽然能吃莲藕，但产妇不适合过早食用，以免损害身体健康。

吃西红柿应该注意什么

1、生吃西红柿可以补充维生素C，熟吃西红柿可以补充番茄红素的含量，但西红柿不要长期高温加热，以免番茄红素流失。

2、西红柿性凉，假如脾胃比较虚寒或者女人处于经期的都不合适生吃西红柿，如此或许会加重体内的寒气。

3、最好不要空腹吃西红柿，人在空腹的状况下，胃酸分泌的比较多，或许会对胃产生不好的反应，引起腹痛。

4、西红柿不适合与白酒、土豆、虾、螃蟹、红薯、南瓜、冰棍、香菇、猪肝、胡萝卜、黄瓜、河蟹、石榴、鱼类等食物一块食用，这类食物与西红柿相克，一块食用或许会引起腹泻、中毒、致癌等不好的用途。

5、患有急性肠炎、菌痢及溃疡的患者不合适吃西红柿，食用西红柿或许会加重病情，不利于身体的恢复。

吃了绿色的莲藕如何解决

假如说吃的绿色莲藕比较少，状况不是非常紧急的话，建议多喝水或者吃点膳食纤维含量丰富的食物，将体内的有毒物质迅速的排出体外。

假如食用量比较多，而且还出现了腹痛、腹泻等身体不适的状况，最好是去医院检查，在大夫的指导下进行排毒。

Tags：食物食用西红柿脾胃莲藕