何首乌，临床当中很容易见到的一个中药，它的主要功能是补肝肾、益精血、强筋骨、乌须发，可以有效的改变，因为肝肾不足所致使的腰膝酸软、疲乏无力、头晕、心悸、耳鸣等症状。那何首乌孕妇能不能吃呢?快来让大家一块知道看看吧!

何首乌孕妇能不能吃?

孕妇是可以吃一点何首乌的，这是由于孕妇在怀孕的刚开始阶段，适合吃一点何首乌，对于造血，还有免疫功能都有非常大的促进用途。何首乌对于通便有哪些用途和效果也是非常高的，孕妇在孕期维持大便通顺，还是非常重要的。假如孕妇有便秘，可以吃点何首乌帮助通便。

如何吃何首乌有效?

首乌可以煲鸡汤时放入，也可与桂圆、大枣、冰糖等一块熬制成羹服用，但平常大便溏泄及湿痰较重者不适合服用。对于须发早白和患掉头发症者，制作乌发蜜膏服用较好。取制首乌、茯苓各200克，当归、枸杞、牛膝、菟丝子、补骨脂、黑芝麻各50克，先加水浸泡透发，再放入锅中煎煮，每20分钟取汁一次，加水再煎，将连续三次的煎液合并，再加热浓缩，然后放入蜂蜜，调匀。每次服30毫升，每天2次，用白开水冲服。

何首乌的用量是多少?

通常来讲可以将何首乌泡水喝，也可以将何首乌磨成粉之后直接冲服，以达到更好的养生保健的目的。通常来讲，何首乌一天的用量是6~10克，由于何首乌有小毒，服用多了容易导致肝肾功能的损害。所以假如需要长期服用何首乌的话，必须要动态监测肝肾功能。

吃何首乌有什么好处?

1、保肝。何首乌从中医角度来讲，入肝经，对肝有哪些好处是很强大的，相信有点知识的大家都会知道，肝是大家人体的要紧器官，常常会帮助大家人体解决各种对大家身体不利的毒素，假如肝出现了任何问题的话，那样大家的身体健康也就没了保障。何首乌对于肝来讲不只可以起到肯定的保护有哪些用途，而且对于常常见到的脂肪肝这种病症有着显著的治疗用途，对于大家来讲是很有好处的。

2、乌发。相信大伙都了解，吃何首乌可以让大家的头发变得又黑又亮，这也是何首乌最显著有哪些用途之一，其实它的本质只不过让大家的身体衰老的过程变得缓慢了而已。这是由于何首乌中含有一种特殊的物质，可以叫人们的衰老变得延缓。延缓了大脑的衰老，头发自然就变得乌黑了。

3、造血功能强。大家吃何首乌还可以提升身体中造血干细胞的产生，大家假如生病或者是受伤导致失血过多，就能多吃一些何首乌，提升自己的造血功能。

以上几种实用办法都是经常见到的，虽然和首乌的口味不太好，但长期食用会对身体有巨大有哪些好处。

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