中国自古有句老说:伤筋动骨一百天。说的是骨折之后恢复的时间是一个持久战的过程。骨折之后不可以吃那些？骨折可不可以喝咖啡？下面就和生活百科网一块认识下吧！

骨折不可以吃那些

骨头汤

不少人觉得骨头汤可以补钙，其实骨头里的钙质并不可以直接让人吸收。骨头汤里面的主要营养是胶原，多吃胶原对骨折患者是有益的，但在骨折后的1-2周内不适合多吃，由于太过于肥腻了，或许会使得瘀血积滞，影响恢复。

补钙

虽然钙是骨头的要紧成分，但补钙对治疗骨折并无好处，反而可能引起血钙增高。骨折患者如本身并不缺钙，只须加大功能训练就能促进身体对钙的吸收，加速断骨的愈合，不应盲目补钙。

不消化之物

骨折患者因为长期在家休养，加上伤处肿痛，因此食欲总是不振。如吃太多有营养、滋腻的食物，不但会更倒胃口，还会引发便秘。故骨折后应多吃利于消化通便的食物，忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物。

糖

骨折后如过量食用糖类，可致使钙被很多损耗，不利于骨折病人的康复。过多的白糖还会使体内维生素B1的含量降低，维生素B1不足，将大大减少神经和肌肉的活动能力，影响功能的恢复。

三七片

骨折初期服用三七片能缩短局部血管，治疗骨折出血。但骨折恢复一周后，出血已停，伤骨处需要有新鲜的血液提供方能迅速复原，这样时还服用三七片会致使血管一直处于缩短状况，血液运行不畅，对骨折愈合不利。

骨折可不可以喝咖啡

骨折病人必须要注意不可以喝咖啡，咖啡中咖啡碱含量较多，而咖啡碱既可抑制十二指肠对钙的吸收，又可加速尿中钙的排出。因为抑制吸收和加速排泄这双重用途，致使体内缺钙，易诱发骨中钙质流失，便易引起骨质疏松，最后致使骨折不容易愈合，影响骨折的恢复。

骨折饮食忌讳

宜：多吃富含维生素C的水果，譬如梨、枇杷等;多吃富含维生素C的水果，譬如西红柿、青菜、萝卜等;多吃充锌、铁、锰等微量元素含量高的食物，譬如鸡蛋、动物肝脏、麦片等。

忌：不适合盲目补钙，盲目补钙不只没益而且有害;不适合多吃肉骨头，多吃肉骨头虽可对骨头愈合有益但会推迟骨头愈合时间;最好不要吃山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物;最好不要吃白糖;不适合服三七片;不适合饮果子露;不适合多喝水。

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