对于男士朋友来讲，肾功能是非常重要的，对于身体也是具备非常大有哪些用途，并且，肾功能和男士的性功能和生育功能都是有关系的，所以，补肾和壮阳其实是可以同步的进行的，据悉，海鲜有这种效果。那样，男士补肾壮阳应该如何做？男士吃那些可以补肾壮阳。

男士补肾壮阳的办法

虾，对于男性的生活来讲太要紧了，多吃虾不仅能够补肾壮阳，同时还有益于身体各项机能的成长。因此，对于大家的身体健康有着尤为重要有哪些用途。

多吃虾，是可以让男性性能力超强的壮阳食疗，通过壮阳饮食可以让男性更自信！每个男性都想拥有一个强壮的好身体，和一根雄壮的武器来满足我们的性伴侣，同时性能力也是每个男性的命根。

1、韭菜炒虾肉

【材料】韭菜适当，鲜虾250克，生姜3片。

【制法】将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。韭菜略炒，与虾一块上碟即可。

效果：主治肾虚、阳痿等症。

2、蒸虾仁

【材料】虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适当。

【制法】将公鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净，泡放在鸡肉上，加调味品、清汤，蒸至烂熟即可。

【效果】温肾壮阳，益气补精。主治阳痿早泄。

虾不可以和什么一块吃

1、富含维生素C的食物

虾肉中含有高浓度五价砷化合物，其本身对人体无害，但若同时服用很多维生素C时，五价砷会被还原成三价砷，也就是三氧化二砷，俗称砒霜，会致使急性砷中毒。

富含维生素C的水果：如柠檬、柑橘等。富含维生素C的蔬菜：西红柿，胡萝卜，青椒等。

富含维生素C的蔬菜：西红柿，胡萝卜，青椒等

2、鞣酸含量较多的食物

虾肉含有较高的蛋白质、钙、磷等营养素，假如同含鞣酸量较高的食品一块吃，不只会减少虾肉的营养价值，而且会使其中的钙类与鞣酸结合。

生成一种不容易消化的物质，致使呕吐、头晕、恶心、腹痛等症状。

鞣酸含量较多的水果：柿子、葡萄、石榴、山楂等。鞣酸含量较多的饮料：各类茶水。鞣酸含量较多的蔬菜：空心菜。

3、不可以和虾同吃的其他类食物

①南瓜

虾的营养成分极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。但虾不可以和南瓜一块吃，由于同食会引起痢疾(急性肠道传染病之一)，可以用黑豆、甘草解毒。

②果汁

果汁(尤其是橙汁，梨汁等)含维生素C较多，则易出现维生素C过量中毒现象。

③黄豆

黄豆富含蛋白质，有助消化的效果，但和虾同时则会引起消化不好的等症状。

④红枣

红枣富含维生素，同食红枣和虾则会使红枣中的维生素将虾或虾皮中的五氧化二砷还原成三氧化二砷(砒霜)，从而引起中毒。

⑤金瓜

金瓜性寒，味甘，具备下气平喘，清热利痰之效果。但虾性温，味甘、咸，具备补肾壮阳、健胃补气、祛痰抗癌等效果;若二者性味效果相左。

同食会引起拉痢(比拉肚子还厉害的一种病症)，对身体健康有肯定的损害用途。

虾不可同猪肉、鸡肉同食

⑥猪肉、鸡肉

虾不可同猪肉、鸡肉同食，同食会产生肝肾衰竭。史书《饮膳正要》记载：“虾不可与猪肉同食，损精”。

虾的这类部位不要吃

1、虾线

一般说来，小龙虾的肠道等消化系统，总是容易聚集重金属，烹饪前应把虾线拉出来。虾背上的虾线，是虾未排泄完的废物，假如吃到口内有泥腥味，影响食欲，所以应除掉。

Tags：功效红枣制法鸡肉富含维生素C