不能空腹吃的水果

1、西红柿

空腹时，带皮生吃西红柿会让胃非常。西红柿含有很多可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。相比偶尔吃一点的人，那些常常带皮生吃，且常空腹吃的人，得胃结石的几率要远远高于别的人。建议大伙平常多熟吃西红柿，西红柿炒鸡蛋就是公认的一道营养菜肴。即便想生吃，大西红柿每次不应超越一个，且应在饭后吃。

2、柿子

最好不吃没熟的柿子，吃过量也会有腹痛或是反胃的不适情况发生。空腹时胃中含有很多胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。最好在饭后食用柿子，由于空腹食用柿子容易患结石，防止食用柿子皮。

3、香蕉

大家说香蕉可充粮食，但不可以空腹很多地吃。由于香蕉中含有很多的钾、磷、镁，对于正常的人，很多摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。胃酸过多不适合食用过多香蕉或空腹吃香蕉，不然会引起肠胃功能紊乱。除此之外，提醒肾功能不全的不适合空腹食用香蕉或多吃，由于此类人群需要控制钾的摄入量。

4、黑枣

黑枣不适合空着肚子吃哦！黑枣含有很多果胶和鞣酸，这类成分与胃酸结合，同样会在胃内结成硬块。特别不可以在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

5、甘蔗

甘蔗含糖量非常高，不适合空腹食用，不然胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃甘蔗过量，会因体内忽然渗入过量高糖分而发生高渗性。

6、橘子

橘子好处虽多，但宜常吃，不适合多吃。由于橘子果肉中含有肯定的有机酸，为防止其对胃粘膜产生而引起不适，对胃不利。建议不要空腹吃橘子。

不能空腹吃的水果

7、荔枝

荔枝中含有很多的糖，其中果糖含量超越80%。多吃会引起头晕、心慌、脸色苍白、眩晕、昏厥等低血糖症状。空腹状况下吃很多荔枝，更容易引起低血糖症，由于进食很多荔枝之后会干扰正常进食，体内葡萄糖含量得不到补充，加剧荔枝病的反应，抢救不准时的话，甚至可能丧命。

8、菠萝

富含强酵素的菠萝，空腹吃会伤胃，其营养价值，最好在吃完饭后食用，才能更好地被吸收。菠萝最好能泡一下淡盐水，吃太多嘴唇及舌头会发痒过敏，过食会让胃酸过多也会叫人感觉恶心。

Tags：不可以