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伴随年龄的增长,“结节”这个词开始愈加频繁地出目前体检报告上,让不少人感到不安。结节,这个看上去不起眼的小肿块,真的大概癌变吗?今天,就让大家一块儿知道它的成因、风险,并帮你离得远远的那些可能诱发结节癌变的“发物”。
结节,为什么找上你?
结节是一种体积较小的肿物,它可以发生在身体的任何部位,如肺部、甲状腺、乳腺等。伴随体检的普及,愈加多的人被发现有结节。但别担忧,大部分结节其实是良性的,只有少数会进步成癌症。
那样,你有没想过:为何目前结节愈加高发?而结节又为何会找到我呢?
1.结节是气出来的:都说“忍一时乳腺增生,退一步乳腺结节”,这是有科学依据的。研究证实,长期的负面情绪,如焦虑、抑郁等是乳腺结节的危险原因之一。
2.结节是吃出来的:肥胖、糖尿病等慢性患者群更容易出现结节,不规律的饮食、过多的肉食、腌制食品和辛辣食物都可能引发内分泌紊乱,从而增加结节风险。
3.结节是躺出来的:缺少训练会致使身体机能降低,气虚血行不畅,给结节提供成长环境。
4.结节是查出来的:其实结节非常常见,只不过不少人不自知。伴随体检意识的普及和检查精度的提高,查出结节的人自然也多了。
结节会癌变吗?
大部分结节是良性的,特别是微小结节,但也不可以掉以轻心,结节的大小、形状和密度等特点可以帮助大家评估其恶变的风险。
下面以肺结节为例,结节越大,恶变率越高:
微小结节(直径<5mm):恶性肿瘤可能性小于1%。
小结节(直径5-10mm):恶性肿瘤可能性为6%~28%。
肺结节(直径10-30mm)和肿块(大于30mm):直径>20mm,恶变率在64%-82%。
除去大小,形状越不规则,越要提升警惕。假如报告上有这类字眼:边界不清、有毛刺、血运丰富、磨玻璃结节等,代表危险程度较高。
饮食黑名单:离得远远的这5种“发物”
对于已经查出结节的人来讲,特别地应该注意饮食。中医所说的“发物”,指的是那些可能诱发疾病或加重病情的食物。从现代医学角度看,则是会使人过敏、激素紊乱等。
所以,以下几类食物最好防止:
1.激素食物
超量的外来激素会打破身体平衡,诱发疾病。建议在合法途径购买肉蛋禽鱼,防止买到被“加了料”的激素食物。
2.烟草****尼古丁等有害物质会刺激结节,增加癌变风险。因此,戒烟和防止二手烟至关要紧。
除去尼古丁,烟草在燃烧过程中,会产生一种名为钋的放射性元素。这种元素通过烟雾被大家吸入肺部,会不断向身体释放辐射。
3.辛辣刺激食物
辛辣食物会致使胃肠道的刺激,诱发功能性损伤,加重炎症,不利于结节控制。
4.腌制食物
腌制食物富含亚硝酸盐,进入体内会转化为强致癌物亚硝胺,刺激结节恶化。同时,腌制食物盐分超标,对血管有害。
5.高碘食物
对于甲状腺结节病人,过多的碘会干扰激素分泌,加重病情。因此,应忌口海带、紫菜等高碘食物。
最后,除去饮食,别忘记按期体检复查,尤其是有家族病史的朋友,更应看重!
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