月见草是一种具备好保健用途的中药，它能缓解女人在经期前的种种不适症状，还能治疗湿疹和皮炎等一些皮肤疾病，并可以起到祛痘美肤有哪些用途。月见草的效果这样多，但它对人体也有肯定的不良反应，月见草有哪些不良反应呢？一块儿认识一下吧！

1、月经降低

月见草虽然对月经有肯定的调理用途，特别对经前综合征的调理成效最好，但这种精油不可以在经期用，经期用可致使体内的激素紊乱，出现月经量降低或忽然出现闭经现象。

2、恶心呕吐

月见草精油中含有不少的植物脂肪酸，这类植物油用后对胃肠有肯定的刺激用途，部分人在食用之后会出现恶心、头晕的现象，这也是月见草油的一个不良反应。

3、致使脂肪酸紊乱

平常做饭食用油用得比较多的人，其实容易ω-6脂肪酸摄入偏高，而ω-3脂肪酸相对不足，两者比率失衡，也是不健康的。而国人常见有ω-6脂肪酸/ω-3脂肪酸的比值偏高的问题。过多的用法月见草精油更会加重这种现象，容易出现亚健康。

4、什么人不合适用月见草油

1.未成年人群不合适服用月见草油，容易影响体内激素紊乱，紧急可能抑制正常成长发育。

2.患有子宫肌瘤的女人遵从大夫嘱咐用，以免加重症状。

3.女人经期之间不适合服用，出现经血紊乱。

5、月见草的吃法

（1）二花茶

材料：月见草花、合欢花

做法：将这两种花筹备等量，然后放入杯中加入开水冲泡，五分钟左右就能服用了。这种茶饮可以常常服用，一天一剂，可以反复冲泡。

效果：专家告诉大家，服用二花茶之后具备宁心安神有哪些用途，所以一些失眠多梦与睡眠水平不高的人群可以适当服用，成效很好。

（2）月见草根粥

材料：月见草根、大米、白糖

做法：将月见草洗干净之后用清水浸泡十分钟，然后和水一块放入锅中煎煮，最后获得药液。将月见草根汁水用来和大米一块熬粥，煮熟之后加入白糖搅拌后就能服用了，需要连续服用三五天才会出成效。

效果：这种月见草的菜谱主要效果就是祛风除湿与通络止痛，合适一些风湿病病人与感觉骨节酸痛的病人服用，可以迅速令身体恢复健康。

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