红提是不少人爱吃的水果，是葡萄的一种，吃起来味道香甜，果肉饱满多汁，红提葡萄中含有多种果酸、维生素和矿物质，营养成分是非常丰富的，吃红提葡萄有不少好处，不过也有人担忧吃多了不好，那样红提葡萄吃多了是否会上火？红提葡萄的营养成分有什么？

红提外观

红提葡萄穗大，色泽艳丽，质地脆硬，含糖量高，单果重量最大能达到20多克，单穗能达到1公斤左右。

营养成分

红提葡萄的医用，营养成分，保健用途十分明显，低血糖时食用50克左右即可缓解，能立即解除低血糖症状。同时，红提葡萄营养十分丰富，它含有17%以上的葡萄糖和果糖，0.5%-1.5%的苹果酸，柠檬酸等。还有0.15%-0.9%的蛋白质和丰富的钾，钙，钠，锰，等人体所必需的微量元素，含有多种维生素和氨基酸。一升红提葡萄等于1.7升的牛奶，650克牛肉，1000克鱼，500克面包，3-5个鸡蛋，1.2千克的马铃薯，3.5千克的番茄，1.5千克的苹果，梨子，桃子产生的热量。

保健用途

红提葡萄对人体具备保健用途，饭前喝酒后服用可以起到解酒有哪些用途，常常食用可以清除体内的自由基，阻止血小板凝聚，预防人体低密度脂蛋白氧化，抗肿瘤等用途。

不上火

吃水果也应该注意，有些水果是是热性的，吃多了会上火。但红提是葡萄类的，是清血热的，利尿的。不会上火。但任何东西都是要适度即可。不要吃过量就好。

红提和黑提有什么区别

1、红提和黑提外观不同

红提和黑提都是葡萄家族的要紧成员，它们在外观上有明显有什么区别，红提个头比较大，外表多为红色，而黑提的果粒比较小，外表则多为接近黑色的深紫色。

2、红提和黑提的口味不同

红提和黑提在口味上也有肯定有什么区别，天然的红提口味脆嫩，果汁量不大，味道以甜为主。而黑提这种水果的口味则比较软，果汁量也有的，口味酸甜适中，另外红提和黑提还有一个不同，那就是红提果实内有籽，而黑提没。

3、红提和黑提的营养成分不同

红提和黑提的营养成分也有肯定有什么区别，它们之中所含有些营养价值都差不多，但黑提中氨基酸和微量元素铁与糖份的含量都比红提要高中一年级些，这也使得黑提的补血效果愈加出色，常常食用还能调理气血，保护心脑血管。红提虽然也是一种营养丰富的水果，但它保健效果比黑提略差，平常食用将来能美容养颜，也能降低身体疲劳感的出现。

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