5种梳头法有效缓解颈椎病，历梳法：上下左右做长条状梳理，梳理面重压大、速度快，有疏泄病邪、流通血脉的效果，适用于痰湿组络型颈椎病。

历梳法：上下左右做长条状梳理，梳理面重压大、速度快，有疏泄病邪、流通血脉的效果，适用于痰湿组络型颈椎病。

项梳法：用梳背或梳柄沿枕部向两侧肩部梳理，然后原路返回，重复10次，有化瘀止痛、舒筋活血的效果，适用于各型颈椎病。

平梳法：上下左右做短距离的梳理，梳理面重压小、速度慢，有活血祛瘀、通气活络的效果，适用于气滞血瘀型颈椎病。

摩梳法：用梳背或梳柄按于治疗部位做环形摩动，力度要适合，以局部发热为度，有通经活络、活血补虚的效果，适用于风寒湿型颈椎病。

拍梳法：用梳背沿头顶向枕部拍击，然后再拍击两侧，重复10次，有消除疲劳、疏通经络的效果，适用于肝肾不足型颈椎病和气血亏虚型颈椎病。

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