经络是中医里面的说法，不少人可能并非非常理解经络，由于经络不是实实在在的可以让大家看到的东西，可以说是看不见摸不着，所以一般中医治疗疾病通过经络调理是非常神奇的。那样，一般经络都有什么用途呢？经络养生的原理有什么呢？

1、经络有哪些用途

1、肺经：叫你皮肤不再干燥

从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端止，为人体肺经。“肺主皮毛”,常常敲打肺经的同时，保证天天至少1500毫升的进水量，就能使水分通过肺经运转到真皮层，使你的皮肤不再干燥!

2、三焦经：叫你免疫力提升

三焦经起于眼角鱼尾纹的成长处丝竹空穴，止于无名指之间。三焦经是人体健康功能的总指挥。它能使每个脏腑顺利合作，步调一致，有的中医学家还将它等同于淋巴系统，可见其用途与众不同。常敲打三焦经，能提升身体免疫力，叫你不再小病连连!三焦经的运行时间是21:00到23:00,建议你敲打前尽可能少喝水，三焦经还主管水液运行，体内水液沉积太多，会叫你次日清晨感觉眼皮肿肿的!

3、心经：最准确的自我体检法

心经始于腋下，止于小拇指指尖，贯穿上臂内侧。中医觉得，心经可透露出人体最准确的健康指标，是不可不试的健康自测法。

具体办法非常简单：先将手向前伸直，15秒后，斜放手45°，10秒后，再把手臂垂直举高。

假如你的血液飞速下流，静脉凸显消失，说明你指标正常，不必为健康担忧，假如静脉凸显消失缓慢，说明你疲劳过度，急切需要减压，建议你借机美美地睡一觉!

4、胃经：叫你脸色白里透红

胃经从锁骨下开始，顺双乳，过腹部，到两腿正面，止于第四脚趾趾间。面部供血主要靠胃经，颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。

假如脸上忽然起了皱纹，非常可能是胃经的气血亏虚导致。胃经的最好敲打时间是早7点到9点，坚持敲打，你就会发现我们的脸色白里透红，即便熬夜，也不会看上去太憔悴!

5、膀胱经：叫你记性好

膀胱经从头顶的百会穴开始，延至背部、臀部，于脚跟止。一般中医觉得，膀胱经真的的效力地方从腰间开始，因此你只须敲打下半身已经足够。

常常敲打膀胱经，可改变脑部供血水平，刺激脑神经细胞活性，叫你记忆力提升!下午15点到17点是膀胱经的运行时间，那时敲打，可有效降低“午乏”,叫你的精力格外充沛!

6、心包经：叫你吃不胖

从乳头外侧一寸的天池穴开始，到中指指尖末端，经络养生中称为心包经。心包经的始端在心脏外围。

中医所说的心包就是心脏外面的一层薄膜，当外邪侵犯时，心包挡在心脏前面，起到肯定保护用途。

常常敲打心包经，除去提升心脏功能，叫你的呼吸和血流更有力外，还有肯定的减脂成效。

晚上19点到21点是心包经运行时间，假如你在晚饭后敲打心包经，可使血液中积存的胆固醇顺畅地排出体外，加快食物脂肪在体内的代谢速度，即便吃得不少，也不需要担忧发胖!

2、经络有什么

经”的原意是“纵丝”，有路径的意思，简单说就是经络系统中的主要路径，存在于机体内部，贯穿上下，交流内外;“络”的原意是“互联网”，简单说就是主路分出的辅路，存在于机体的表面，纵横交错，遍布全身。《灵枢·脉度》说：“经脉为里，支而横者为络，络之别者为孙。”这是将脉按大小、深浅的差异分别称为“经脉”、“络脉”和“孙脉”。

经络，主要包含十二经脉、十二经别、奇经八脉、十五络脉、十二经筋、十二皮部等。其中是经脉方面的，以十二经脉为主，是络脉方面的，以十五络脉为主。它们纵横交贯，遍布全身，将人体内外、脏腑、肢节联成为一个有机的整体。

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