枣是大家日常常常食用的果实。枣的品种很多，无论是新鲜的大枣还是加工制作过的红枣，都遭到男女老少的欢迎。古往今来，枣跟桃、李、梅、杏并称为“五果”。所以枣拥有一段悠久的历史，并且一直保留到今天。

枣树对成长环境需要并非非常高，从而分布成长也十分广泛。每当果实成熟之际，枣子就挂满枝头，多的数不胜数。日常，大家常常食用枣，特别是女人朋友特别喜欢吃，但女人朋友应该注意在“特殊时间段”吃枣的忌讳。如此对健康才有更好的积极推动作用。

孕妇可以吃红枣，吃红枣怎么样？

答案是，可以的。专家指出，孕妇可以吃红枣，红枣对于孕妇补充营养及胎儿成长发育都有非常大的帮忙。孕妇吃红枣有不少好处，只须注意不食过量就能了，以免出现腹胀腹泻。同时注意体质属燥热的孕妇也不要食用。

大家都了解孕妇在怀孕期间，各方面的生活饮食都要科学营养的搭配。稍有差池就会对母体与胎儿导致影响。而红枣据医书中记载具备“养血，安神，健脾胃”等效果。孕妇在怀孕期间食用红枣类的补品，无疑可以帮助孕妇增强身体抵抗力，改变孕期胃口与孕期睡眠水平。从而更好的促进胎儿成长发育与智商成长。

但孕妇朋友不可以吃得太多，红枣是湿热性食物，因为孕妇本身就很容易便秘，红枣吃多了，会致使便秘愈加紧急。还有不可以跟一些食物一块混搭吃。譬如虾，葱蒜姜，胡萝卜等这类都会干扰红枣的营养成分，甚至对孕妇健康导致影响。

小知识：建议不要吃生红枣，大伙了解目前农药残留比较紧急，不要吃枣皮，而且枣皮不容易消化。注意不熬吃过期变质的红枣，非常重要的是自然适当吃，不可吃太多。

经期女人可以吃红枣，什么人不可以吃红枣？

据研究表明，经期女人在月经期前与月经期适合吃一些红枣都是可以的。但也有一些经期女人朋友在经期吃红枣则是不利于身体健康的。

1.月经出血量比较多女人朋友的并不合适在经期食用。由于会加重经期血量的状况，从而致使失血过多。

2.女人朋友在平常常常存在身体浮肿的状况，譬如眼袋肿，脚肿等状况，那样经期也不合适吃。

3.常常吃东西腹胀，困难消化的女人朋友也不可以在经期吃红枣，会发生胃胀，呕吐等状况。

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