春季的到来，叫人们渐渐褪去厚厚的棉衣，什么叫五心烦热呢？不少人或许有过如此的症状，但并不了解什么是五心烦热。大家的身体就像一张晴雨表，当你的工作变得繁忙、生活规律凌乱不堪、的时候，身体也会出现问题，那样五心烦热的意思是？五心烦热如何调理？

1、什么叫五心烦热

五心烦热，心悸，失眠这个是心虚胆怯或者阴虚火旺引起，阿胶(加冰糖和黑豆)，大枣、桂圆等都有升阳助火有哪些用途，是不合适你的。

指两手两足心发热，并自觉心胸烦热。见《太平圣惠方·治骨蒸烦热诸方》。多由阴虚火旺、心血不足，或病后虚热不清及火热内郁所致。是虚损劳瘵等病的容易见到症之一。治宜滋阴降火，清热养阴，清肝理脾等法，可使用清骨散、升麻散、《千金》竹叶汤、逍遥散、茯苓补心汤等方。火郁而宜升发者，用火郁汤加减。亦可使用知柏地黄丸治疗。

2、缓解烦躁茶饮

1、茉莉花茶

茉莉花具备辛、甘、凉、清热解毒、利湿、安神、镇静用途，可治下痢腹痛、目赤肿痛、疮疡肿毒等病症。茉莉花茶既维持了茶叶的苦甘凉效果，又因为加工过程为烘制而成为温性茶，而具备多种医药保键效果，能提神醒脑，解春困。

2、蜂蜜水

蜂蜜含有多种人体必需的营养素，易让人体吸收，有清热、润燥的效果，在春天，蜂蜜是最佳的保健饮品。天天早晚冲上一杯蜂蜜水，既可润肠通便、又可预防感冒，还有清除体内毒素有哪些用途。

3、仔鸡汤

春天气温变化大，人体免疫力减少，容易患感冒。春天进补汤水可以选择能提升免疫力、预防感冒的鸡汤，蛋白质含量高，且易消化，容易让人体吸收借助，有增强体力、强壮身体有哪些用途。鸡汤可以有效地抑制人体内的炎症与黏液的过量产生，能够帮助降低鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛感，与咳嗽的次数。

仔鸡汤的做法和材料多姿多彩，除去基本原材料鸡肉块以外，还可依据个人口味和养生需要加入椰子、鲍鱼、莲子等材料一同烹调，美味又健康。

3、缓解春燥的食疗方

1、海带排骨汤

猪肉富含维生素A，具备滋阴润燥、丰肌泽肤用途，合适干燥多风的天气食用。传统医学也觉得，猪肉能滋养脏腑、滑润肌肤、补中益气。海带则具备清热消痰、减少血压和胆固醇、预防癌症等保健效果，与排骨同煮，能降低胆固醇摄入。

2、胡萝卜南瓜粥

大米，糯米洗净浸泡2个小时。锅烧热水，倒入米，熬粥40分钟。放入去皮切块的南瓜和切碎的胡萝卜，熬煮30分钟至软烂即可。胡萝卜富含β胡萝卜素，它可以在小肠内转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护用途，能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被叫做“美容维生素”。饮食中假如缺少维生素A，会引起皮肤干燥、角质代谢失常，易松弛老化。

3、梨子粥

梨两个，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克煮粥。有生津润燥、清热化痰的效果，亦可用作春天保健食品。

Tags：功效人体胡萝卜蜂蜜维生素