百香果也叫鸡蛋果，是一种果汁量大，味道鲜香的热带水果，百香果含有多种维生素，能减少血脂，防治动脉硬化，减少血压。内含多达165种化合物，17种氨基酸和抗癌的有效成分，能防治细胞老化、癌变，有抗衰老，养容颜的效果。那样吃百香果有什么好处？吃百香果有哪些忌讳？下面和生活百科网一块看看有关常识吧。

美白皮肤，减肥瘦身

百香果中含有丰富的维生素C，有非常不错的抗氧化成效，可以帮助身体减少毒素的沉淀，毒素变少了，皮肤自然而然的就愈加细腻光滑了，有美容养颜有哪些好处。且其中的纤维素还可以很大的促进消化，促进肠胃蠕动，有效减缓肠胃对于脂肪的吸收，对减肥瘦身也有肯定的帮忙。

2、生津润喉

目前春天也比较干燥，大家或许会常常缺水，可以常常吃点百香果或用它泡水喝，味道也酸甜口可，可以起到生津止渴、滋润肠肺有哪些用途。如哦哦将表现昂贵的果肉取出，加点蜂蜜一块冲泡饮用，还可以止咳止痰，有润喉的效果。

3、保护视力

可能现代不少人都处于一个用眼过度的状况，准时短期内不会对身体产生非常大影响，但长期双眼疲劳，会使视力降低，导致近视等眼部疾病。而百香果中有较多的维生素A和胡萝卜素，常常用百香果泡水喝，可以非常不错的帮忙大家保护视力。

4、缓解失眠

百香果还是天然的镇定剂，它其中有一种叫香氛的成分，可以有效的缓解神经紧张，是其松弛、镇定，常吃百香果，可以在一定量上有效的缓解常常很难入睡、睡眠水平太差的现象，提升睡眠水平。

吃百香果有哪些忌讳

1、肠胃不佳者不适合

百香果是营养丰富，味道酸甜的水果，会刺激肠胃分泌消化液，本身肠胃不适，胃酸过多的人，最好不要吃，以免加重病情。

2、生果无食用价值

百香果熟透后会自己跌下，若跌到水泥地面有时果壳会稍破裂。可以在果未完熟时摘下，放两三天就完熟了，冰箱冷藏放一周也可。完全没熟的生过营养成分不高，没食用价值，且口味也会大优惠扣。

3、籽无须特意挑出

百香果籽非常难从百香果里离别出来，在吃果子的时候，难免会吃到果籽。这个没关系，人领会自然排出，毫不影响饮用品质，正如食番石榴，用不着吐种子一样。

4、不适合密封保存

百香果不适合密封保存，可冰箱保鲜，不适合冻，冰冻后果肉营养成分、口味都会大优惠扣，最好将果裸放在通风干爽处保存，如此 困难变质。

百香果有什么效果

1、降血脂、降血压

百香果中含有多种维生素，能减少血脂，防治动脉硬化，减少血压。百香果可抑制有害微生物在消化道的成长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改变机体的营养吸收功能具备显著用途，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除用途。

2、排毒养颜

百香果中的维C比橙子高8倍，维E比苹果高10倍，果汁中的SOD酶可以有效地排除抽烟者体内的尼古丁，防止有害物质沉积，达到改变皮肤、美容养颜有哪些用途。

3、预防抑郁

百香果内含尼克酸为细胞呼吸所必需，并参与体内不少代谢过程，起到抗癞皮病，预防精神抑郁等用途。天然百香果对中枢神经系统具备复杂有哪些用途，具备全方位神经安定用途。

4、治疗失眠

百香果可以治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象;舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、尿频、心慌;改变因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等;舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感;改变情绪极度低落、精神过度焦虑。

5、防癌抗癌

百香果中所含的丁酸盐能强效抑制大肠菌和癌细胞成长，是保健防癌的理想水果。百香果还对咽喉炎，牙周炎，粉刺，胃病，痔疮等病症的康复有非常的促进用途，对喜欢喝酒的人来讲更是高效的醒酒良饮。

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