艾灸，可以活血化瘀，舒筋通络，并且艾灸也可以调理身体治疗痛经等病症。对于这个问题争议非常大，每一个专家有不一样的说法。但调理身体必须要以成效为准，下面就让大家来一块认识一下艾灸的具体好处有什么吧1

艾灸有什么好处？

艾灸作为一种传统的中医疗法，用来减肥成效也是很好的，传统的艾灸能刺激经络腧穴，调节人体的免疫功能。对因为阳气偏虚衰、痰湿偏盛的状况调理成效很好，但在减肥的过程中必须要注意生活起居和饮食规律。艾灸减肥多长时间有成效同时要结合个人的身体状况，由于每个人身体吸收的程度都是不同。

艾灸主如果通过刺激穴位来促进胃肠蠕动从而达到瘦身效果，因为减肥速度缓慢，需长期坚持才能见效。艾灸对全身系统进行深入的调节用途，加快皮下脂肪的分解代谢，从而达到减肥的目的。

艾灸刺什么穴位有用？

1、关元穴。关元穴是一个坐落于肚脐上的穴位，这个穴位对于大家的身体来讲是尤为重要的。假如大伙想要延年益寿，就应该在日常艾灸关元穴。同时，因为大家的脂肪大多数都是积聚在这一个地方，所以假如大伙想要减肥，更应该要对这一个穴位进行刺激，而当大家的肚脐中的经络开始疏通，大家的肥胖问题就能得到解决。

2、三阴交。三阴交是坐落于脚部的一个穴位，这个穴位有调理脾胃有哪些用途，所以对于部分因为脾虚弱的等缘由致使肥胖的病人来讲，在日常多艾灸三阴交是一个很好的选择。

3、足三里。这一个穴位同样是一个十分要紧的穴位。这一个穴位假如可以在日常多进行刺激就能使得大伙的身体中的经络变得愈加畅通。继而帮助到大伙减肥。

4、大椎穴。这一个穴位有很好的帮忙身体变得愈加畅通有哪些用途。所以对于一些长期的缺少运动的人来讲是一个十分好的穴位。因此建议大伙在日常可以多进行艾灸，相信对于减肥也有肯定有哪些用途。

艾灸注意哪些地方？

1、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期切记不可艾灸。

2、应该注意穴位的准确性：体位要合适艾灸的需要，同时应该注意体位舒适、自然，要找准部位、穴位，以保证艾灸的成效。

3、在施灸之前要维持心情平静，大怒、大喜、大悲之后，不适合立刻艾灸。

4、施灸后，要防止着凉，秋冬季节待穿着打扮整齐后，头上和身上的汗消下去后，再外出。春夏艾灸后，也应该注意保暖。施灸的当天不要洗澡，以免染上风寒。

5、在艾灸之前后，都要喝一杯温白开水，有益于艾灸后排毒。

6、要按部就班，第一次用要学会好刺激量，先少量、小剂量，时间短一点，将来再加强剂量。

艾灸几天灸一次？

艾灸的时间和频率主如果依据自己状况来决定的，需要长期实行方能见功。通常前三天，天天灸一次，将来间隔1日灸一次，或间隔两日灸一次，可连续灸治一个月、二个月、三个月，甚至半年或一年以上。一天当中，早上人和大自然的阳气升发，到中午午时最旺，而后渐渐衰退，因此，需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸，假如在晚上补益阳气进行艾灸，可能导致夜晚阳不入阴而引起失眠。

艾灸后为何会拉稀？

艾灸是不会导致病人拉稀的，反而大概使大便变干。但假如在艾灸的过程中受凉了，譬如有风气进到身体内了，或许会出现大便变稀的情况。因此在艾灸的过程中，必须要注意避风保暖，如此才能达到治病防病的目的。有的阳虚的病人，本身就有畏寒怕冷、四肢不温、面白、倦怠、气短、懒言等症状。艾灸将来虽然有拉稀的状况，但次数不多，并且虚寒症状得到缓解，可以理解为艾灸后的拉稀是一种排寒的现象。但倘若艾灸后拉稀次数较多，或者有其他的全身不适，应停止艾灸。大概病人不合适艾灸治疗或由其他缘由致使，需要具体剖析。

概要：皮肤受热后毛孔扩张，使艾药可以迅速渗透到皮下，直达病灶。细胞温度每升高中一年级度，其借助氧气的氧化率就提升2.5倍。灸疗可以提升细胞吸收营养的能力和速度。

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