紧急健忘症病人记忆力比较差，易忘事情，失眠多梦，而且容易致使抑郁症等心理问题，严重干扰了大家的生活和交际，那这种紧急的健忘症要如何进行治疗呢？

1、准时就诊

假如健忘症的症状比较紧急的话则需要去医院做合法的检查。去医院可以挂精神内科或者脑内科，通过检查询引起自己健忘症的具体缘由，然后对症下药准时治疗。 若是轻度健忘症可以通过自我检查询自己患健忘症的程度，假如在自我测试中大多数的症状自己都有些话，就应该注意我们的生活习惯了。

2、训练缓解

健忘症比较紧急的病人要坚持进行体育训练，常常训练能促进身体和脑部的新陈代谢，促进脑部血液循环和脑细胞的活力状况，能够帮助记忆力的提升。平常可以采取跑步、跳绳、游泳等在日常经常见到的有氧运动。晚上睡觉之前可以适合散散步，调节心情使精神放松，而且有益于睡眠。

3、食物治疗

患有健忘症的人可以多吃坚果，比如葵花籽和核桃。多吃核桃，核桃对脑部神经具备调节用途，可以有效增强人的记忆力。多吃葵花籽，葵花籽能调节人体内分泌，可以治疗忧郁症和神经衰弱。在平时饮食中多吃蔬菜水果比如葡萄、蓝莓等，吃蓝莓不仅能够增强人体免疫力，还能延缓脑部衰老，改变短期记忆，增强记忆力。另外可以多吃玉米、豆类、海带、蘑菇、坚果等食物。多吃鱼类，鱼类中含有丰富的蛋白质，多吃鱼类可以保护脑血管，使脑细胞维持活力。

4、中医疗法

紧急健忘症病人可以去找中医进行针灸治疗，针灸成效能有效缓解。在进行中医治疗之前，要分清导致健忘症是什么原因，若是肾虚导致的需要补肾活血，益脑安神。可以多食用枸杞、红枣、核桃等。假如健忘失眠则可以多食用益气醒神的食物。

5、温馨提示

紧急健忘症病人的记忆力比较差，为了不影响正常的生活和工作，可以筹备一个备忘录随身携带，将天天需要做的事情写下来，然后根据时间提醒自己。在睡眠上，健忘症病人要保证天天8个小时的睡眠时间，不熬夜，以免出现失眠等症状。

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