久坐已经成为现代人的一种习惯，由于有了手机，大家坐着的时间比以往更长了，基本上极少运动，再就是常常对着电脑工作的工薪族，天天要坐着差不多九到十个小时工作，有时加班甚至更长。常常久坐的人就会发现，身领会出现非常的地不适，证明久坐对大家的身体有非常大的害处，那样，久坐有什么风险呢？

1、颈椎疾病

久坐不动最容易见到的疾病就是颈椎疾病，这对工薪族来讲已经非常常见了，因为长期坐立，颈部极少活动，再加上有些人坐姿不正确或者长期维持一个坐姿，比较容易让颈部感到酸痛，还会引发肩周炎。

2、慢成人两性疾病

人假如长期坐着不动，比较容易出现一些慢成人两性疾病。女人长期坐着，比较容易诱发一些慢性的妇科病，还会堆积脂肪，引发肥胖的同时会致使一些心脑血管疾病。男士久坐会比较容易患慢性无菌性前列腺炎，并影响生育能力。久坐还会叫人体的骨头失去力量，致使骨质疏松，还有患关节炎的风险。

3、精神方面

不少常常久坐的人会变得容易烦躁、脾气差，由于久坐会使人头胀脑晕，随之就会带来一些负面的情绪，尤其是女人，长期久坐对精神状况的影响非常大，除去会让脾气变差，还会干扰思维效率。

4、温馨提示

由于工作而要常常久坐的人，平常可以通过一些小运动可以缓解久坐的不适感，比如常转转脖子、眨眨双眼，或者在休息时间到处走走，轻松一下肌肉。

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