冬瓜，其含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食量降低，促进体内淀汾、糖转化为热能，而不变成脂肪。孕妇吃冬瓜能合理控制体重，防止营养过剩。那吃冬瓜能去湿气吗?快让大家来一块知道看看吧!

吃冬瓜能去湿气吗?

冬瓜可以去湿气，有利尿、清热、化痰、生津解渴等用途，并且有利水消肿的效果。湿气重的病人常常吃冬瓜可以改变四肢倦怠、消化不好的、大便粘腻不爽、口气重等症状。体内湿气重的病人平常饮食就要以清淡为主，不要吃油腻太大与辛辣的食物，可以把红豆薏米粥作为早餐或晚餐食用，有健脾益胃、去湿消肿有哪些用途。必要时可以口服中药参苓白术散、人参健脾丸进行治疗。

冬瓜如何吃祛湿?

1、冬瓜的味道比较清淡，具备利尿、利湿去水肿有哪些用途。可以用冬瓜来煮清汤喝，也可分别与淮山、茯苓、海带、黄豆、排骨、海带、紫菜、等一块熬汤喝。冬瓜还可做成绿豆冬瓜排骨汤、冬瓜鲜贝汤等。

2、薏米也有祛湿的效果，它可以和冬瓜一块做菜，两种祛湿食物一块食用，可以迅速帮助去湿。将冬瓜和薏米洗净后，将冬瓜去皮切成块，与薏米一块放进锅中，加适当的水后用小火炖一个半小时后即可食用。

3、想通过食用冬瓜来去除体内的湿气，需要慢慢地进行调理，坚持食用才能有成效。冬瓜也可与红小豆、山药、马齿苋、苦瓜等一同煮来食用，尤其是夏季，选择吃冬瓜来去除体内湿气成效更好。

冬瓜汤合适什么季节喝好?

夏天不止是冬瓜的当季，而且这时的冬瓜应该是最甜的，非常合适用它做成汤品，第二，在炎热的夏季，很多人会出现食欲不振、心气燥热的状况，冬瓜汤口味清爽、具备解暑除烦的效果，在夏季可以帮助人体恢复食欲，缓解燥热不安的情绪，所以一般建议夏天喝冬瓜汤最好。

冬瓜汤可以空腹喝吗?

冬瓜汤含有丰富的膳食纤维及钾盐、磷、钠等多种矿物质，在空腹的状况下饮用，人体的胃没食物干涉，第二，冬瓜汤为凉性汤品，过量食用对人体消化系统不好，从而或许会引起消化不好的、胃胀胃痛等肠胃不适反应，所以一般建议不空腹喝冬瓜汤。

概要：冬瓜有清热利水、消肿解毒、生津除烦等效果，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮与水气浮肿喘满等病症。

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