胃酸是胃液中含有些盐酸，可以起到促进像话有哪些用途，但胃酸分泌过多会严重干扰健康情况，在中医中，觉得胃酸过多时可以适合的食用一些碱性食物，也要防止食用酸性或刺激的食物来刺激胃酸的分泌，下面来提供一些对胃酸过多有利的饮食方法吧。

1、碱性食物

胃酸过多吃碱性食物可以有效的降低过多胃酸对人体的害处，其中乳类、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等食物是碱性食物。必须要防止食用酸性食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等等。

2、低脂低糖食物

对于高脂和甜食都可以使胃酸分泌增加，对于胃酸过多的人来讲会加重病情。同时还要防止摄入可以刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

3、多吃面食

对于胃酸过多的人来讲，多吃面食可以有效的稀释胃酸，从而减少过多胃酸对人体的害处、豆浆、粥类等食物都可以有效的稀释胃酸，并且还能起到保护胃黏膜有哪些用途。

4、定时进餐

只在正餐的时候进食，由于零食也会刺激胃酸的分泌，长期这样就会致使胃酸分泌过多。

5、不适合过饱

吃的太饱也会刺激胃窦分泌很多的胃酸，所以一般8成饱即可。

Tags：食物刺激碱性酸分泌胃酸