赤小豆薏米的做法需要将淘洗干净的赤小豆和薏米放入电饭煲内,加入清水过盖上盖子煮30分钟左右即可。应该注意赤小豆薏米不适合当粥食用,其本身性质更偏向于保健汤药,不然或许会对肠胃导致损伤。

赤小豆薏米的做法

赤小豆薏米的做法需要先将赤小豆和薏米都倒入碗内,再倒入适当清水将赤小豆和薏米淘洗干净。之后将淘洗干净的赤小豆和薏米放入电饭煲内,加入清水后盖上盖子煮30分钟左右,就能完成赤小豆薏米的制作。

赤小豆薏米是一种味道较好的食物,但应该注意不可以把它当粥喝,同时不要在空腹的状况下食用。或者是过量食用,不然会损伤肠胃,或许会出现腹痛、腹泻等不适症状,由于赤小豆薏米其本身性质是保健汤药。

经期女人和孕期女人要小心食用赤小豆薏米,由于赤小豆薏米具备利尿祛湿有哪些用途,其中的薏米会导致人体冷虚,经期女人食用或许会引起痛经的现象,而孕妇在感觉自己没非常重湿气的状况下食用赤小豆薏米,会对孕妇自己和胎儿的健康有肯定影响。

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