红枣桂圆雪梨糖水是一款家常健康甜点，具备非常不错的保健成效，特别在换季时节，可以滋阴润肺，补充能量。下面是这款糖水的基本做法：### 材料- 雪梨 1个- 红枣 10颗- 桂圆干 10颗- 冰糖 适合（依据个人口味调节）- 水 适合

### 做法1. **提供材料**：将雪梨洗净，削皮去核，切成块状；红枣洗净，去核；桂圆干也洗净预留。2. **煮雪梨**：在锅里加入适当清水，放进雪梨块，大火烧开后转中小火煮10分钟。3. **添加红枣和桂圆**：将红枣和桂圆干放进锅里，继续煮约20分钟。4. **添加冰糖**：依据个人口味，加入适当冰糖，搅拌至冰糖融解。5. **熄火焖**：待冰糖完全溶解后，熄火，盖上盖子，焖5分钟，让食材味道愈加结合。6. **起锅**：揭开锅盖，将糖水盛出，冷却至室温后放冰箱冷藏，冰镇后口味更佳。### 需要注意的地方- 雪梨不适合煮得太久，以防腐烂，影响口味。- 冰糖的量可以依据个人口味调节，也可以用蜂蜜取代。

- 桂圆干有补心脾、养血血、安神的效果，适合熬夜后或需要提神补气的人食用。- 红枣含有维生素和矿物质，有补血养颜的成效。- 雪梨拥有润肺止咳、清热祛火有哪些用途。这道糖水不但味道甘甜，并且有滋阴润肺、补血补气有哪些用途，适合全家人一块享受。

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