去火的水果有不少，推荐七种容易见到水果：椰子、雪梨、西瓜、香蕉、芒果、荸荠、猕猴桃。这类水果大都性凉，可以非常不错的清除人体内的火气。

椰子

椰子是热带水果，性凉。在夏天潮湿燥热的时候，适合饮用椰汁可以降火防暑。

雪梨

梨子是公认的具备清热降火、滋阴润肺效果的水果。其多汁多水，可以补充水分，感冒时，常常食用它来化痰止咳，故对于因上火引起的喉咙肿痛有缓解用途。

西瓜

西瓜是夏天最常吃的水果了。它的果瓤清爽，用来解暑清火是最好不过了。每天食用西瓜，还可利尿排毒，利于人体健康。

香蕉

香蕉性凉，可以帮助降火，其中还有丰富的钾元素。它常用于缓解大便干燥、带血或便秘、消化不好的等症状。同时食用后有非常强的饱腹感，合适减肥时期的人群补充营养。

芒果

芒果因其甜蜜的口味遭到很多青年的追捧，却不知，除去口味好、营养丰富外，它还是非常不错的败火水果。

荸荠

关于荸荠到底是水果还是蔬菜，一直没定论，但它对于清热去火有着非常不错的效果。

猕猴桃

大家都知道，猕猴桃有着丰富的维C、维E，可以美白养颜、提升抗氧化能力，除此之外它还有清热降火有哪些用途。

Tags：水果雪梨猕猴桃西瓜荸荠