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肉末粉如何炒最香?
肉末粉是一道传统名菜,主料为粉和猪肉末。口味清淡,爽滑美味,色泽红亮。由于肉末贴在粉条上,形似蚂蚁爬在树枝上,故而又被称作蚂蚁上树,为家常菜的上品。下面简单介绍怎么样制作肉末粉才最香。
肉末粉的食材:粉50克,肉末25克,植物油15克,酱油8克,葱、姜各5克,水淀粉4克,清汤150克,精盐2克,味精1克。
肉末粉的做法:
1、粉用温水泡软。
2、葱、姜切末。
3、将油烧热,放入肉末、葱末、姜末煸炒。
4、待水分将干时,烹入酱油,将清汤、粉、精盐、味精一同下锅。
5、待粉烧透,汤汁收浓即可。
食用价值:
1、粉含有丰富的碳水化合物,膳食纤维,蛋白质,钙,镁,铁,钾,磷,钠等营养价值。促进肠胃蠕动,加快毒素排出体外,保护肠胃黏膜,促进唾液腺分泌唾液,增强食欲。
2、猪肉含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。 猪肉是平时生活的主要副食品,具备补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤有哪些用途。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者,皆可用之作营养滋补之品。
粉炒肉末的做法
肉末粉做法如下:
主料:白菜300克、肉末120克、粉80克。
辅料:油适当、盐适当、料酒1勺、辣椒2只、蒜2瓣、葱适当、生抽适当。
步骤:
1、筹备食材。
2、肉末中放入生抽,料酒,盐,葱花拌均匀。
3、粉用温水泡软。
4、白菜洗净切段。
5、锅中热油,5成热时放入辣椒,蒜爆香。
6、放入肉末翻炒至变色。
7、加入半碗水。
8、加入适当生抽。
9、放入白菜,粉,盖盖煮沸后,小火炖至白菜粉变软入味。
10、加入盐调味,拌均匀即可出锅。
肉末粉的做法
肉末粉的做法:
筹备用料:猪肉100g、粉150g、油适当、盐适当、酱油适当、小葱适当。
1、粉用温水泡发。
2、猪肉用刀剁成肉末。
3、加盐、酱油和水,朝一个方向搅拌上劲。
4、起油锅。
5、肉末倒入锅内,用筷子划散。
6、炒熟。
7、加入泡发好的粉。
8、加酱油,炒半分钟。
9、出锅后撒些小葱。
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