鹌鹑蛋，适合吃很合适成长发育中的幼儿和年龄较高的人群，由于鹌鹑蛋中的B族维生素和磷脂高于鸡蛋，胆固醇又低于鸡蛋，可以帮助幼儿的成长发育，控制老年人的胆固醇摄入，那吃鹌鹑蛋会壮阳吗?快来让大家一块知道看看吧!

强筋壮骨有哪些用途，因此食用鹌鹑蛋对于男士壮阳而言也有肯定的辅助用途，建议将鹌鹑蛋搭配羊肉、狗肉、韭菜等食物同吃，对男士壮阳更有成效。

祖国医学觉得，鹌鹑肉可补五脏，益精血，温肾助阳男子常常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨，专家提示年龄大的人不适合过补，燥热体质的人不适合在夏天食用过多食补物品。

鹌鹑蛋吃多了如何解决?

1、停食多喝水。鹌鹑蛋吃多了就不要再继续吃了，假如很难下咽，致使喉咙处有哽咽感，可多喝些水缓解不适，帮助消化，促进食物排泄。

2、吃些助消化的食物。吃鹌鹑蛋停食12小时后，可再吃些其他能够帮助消化的食物，尽快缓解腹胀等肠胃不适现象，如：山楂、酸奶、菠萝等。

3、就诊诊治。如吃了鹌鹑蛋有紧急腹痛或其他不适症状或过敏表现的，应尽快就诊检查诊治，以免病情加重，致使病人愈加不适。

鹌鹑蛋可以长期吃吗?

鹌鹑蛋跟鸡蛋一样，富含丰富的营养价值，对成长发育期的儿童来讲，当中丰富的磷脂类物质可以促进大脑发育，并且鹌鹑蛋中丰富的蛋白质和多种维生素，可以增强人体的免疫力，因此鹌鹑蛋是可以长期食用的。

但应该注意不可以一次吃太多，鹌鹑蛋中的胆固醇较高，吃多不容易让人体消化吸收，长期摄入的胆固醇过多，容易引起胆固醇增高。

鹌鹑蛋放一夜可不可以吃?

鹌鹑蛋放置一夜过后，容易一些滋生细菌微生物，如果没出现变质，还可以继续食用，只不过鹌鹑蛋的营养成分有所降低。

如果鹌鹑蛋出现异味，则说明发生变质，不可以食用，建议吃鹌鹑蛋时，吃多少煮多少，防止导致浪费。

概要：鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质和微量元素，营养成分比较高，除此之外，还有肯定的滋阴补肾用途，壮阳成效不算明显。

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