牛鞭是男士壮阳的食物，所以牛鞭汤对于男士来讲可以改变中老年性功能降低的问题，人到中老年，身体的机能降低，肾脏功能也会有所衰退，需要补充更多的营养，维护身体机能的正常，那样牛鞭汤具体有哪些用途是什么？如何制作牛鞭汤呢？

牛鞭汤的做法

【材料】牛鞭9g（鲜品30g），鹿鞭0.3g，鹿茸1g，刺五加30g，蛇床子30g，食盐1g。

【使用方法】将这类材料一块放进砂锅里。大火烧开，改小火煮30分钟。滤出药汤，加水再煎。一共煎3次，把3次煎好的药汤混合均匀，加入食盐调匀，分3次饭前服用。

牛鞭是牛的生殖器，味甘、咸，性温，入肝、肾经，有补肾养肝、壮阳祛寒有哪些用途。鹿鞭是鹿的生殖器，味甘、咸，性温，入肾、膀胱经，有补肾壮阳、活血益精、强壮腰膝有哪些用途。鹿茸温补肝肾、益精养血、强筋壮骨、驱寒助阳，食盐可以引药入肾经，增强补肾有哪些用途。刺五加有温补肾阳、强壮腰膝、益气健脾、养心安神有哪些用途。蛇床子有温补肾阳、祛风除湿有哪些用途。

这道汤主要有温补肝肾有哪些用途，可以改变肾阳虚、肝肾不足引起的男士性功能障碍、腰腿无力、精力降低、全身怕冷、爱感冒等症。若是新鲜的牛鞭，可以切成薄片，和鹿鞭、鹿茸一块装进纱布袋中，煎汤之后捞出，加酱油调味后食用。

补肾的食物

1、动物肝脏

中医学有“以脏养脏”的说法，动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪与多种维生素，具备补肾益精的效果。

2、虾

虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具备补肾、排毒的效果。

3、猪腰花

猪腰花的胆固醇含量较高，不适于血脂偏高的人食用，但猪腰花具备补肾气的效果，也常常让人们用于补肾的食物。

4、核桃

多吃核桃可增强大脑的活力，补充人体所缺的肌醇，另外和泰具备补肾固精的功能，饮食中也常作为补肾的食物之一。

5、鸡蛋

鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素及多种微量元素，是公认的营养极其丰富的食品，多吃鸡蛋可促进人体成长，提升免疫力，也是一类延年益寿的食物。

6、栗子

栗子不只有补脾健胃的效果，更有补肾壮腰有哪些用途，多吃栗子，可缓解肾虚引发的腰痛症状。

7、枸杞

肾虚的人，食用枸杞成效非常不错，枸杞具备补肾养肝的效果，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛。

8、海马

海马是同人参有一样的补肾效果的食物，其价值与人参有些一比，海马的吃法是磨成粉末，用黄酒送服，坚持天天饮用，可起到补肾效果。

补肾食疗方

1、莲子桂圆汤：

莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适当。

将莲子泡发后去皮、心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中，加水适当煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。

此方具备补心血、健脾胃效果，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。

2、猪肝粥：

猪肝100～150克，大米100克。

先将猪肝洗净切碎，与大米一同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐各适当，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。

此方具备益血补肝、明目的效果，适用于血虚萎黄、贫血等症。

3、当归羊肉：

羊肉400克切块，黄芪、党参、当归各25克（纱布袋装）。

同放沙锅内，加水1000毫升，文火煨煮，至羊肉烂时放入生姜25克和食盐适当，吃肉喝汤。

此方同时也适用于脾肾虚弱的人。

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