日常很多人都存在有咽喉干痒的情况，而面对这种症状不少人所采取的手段就是从饮食调理，比如食用一些对咽喉有益的食物或者是喝一些对咽喉好的茶，那样咽喉干痒喝什么茶好？什么茶对咽喉好？咽喉干痒吃那些可以有效地缓解呢？

1、罗汉果

味甘性凉，能清肺化痰，止渴润喉。取罗汉果1枚，切碎，沸水冲泡频服，能缓解咽喉干燥不适。

2、胖大海

具备清热润肺、利咽解毒、润肠通便的效果，能缓解肺胃热盛引起的咽喉肿痛、咽痒不适、声音嘶哑等症状，成效明显。可单取胖大海1~3枚在沸水中泡饮，也可以将它和菊花、莲子心、乌梅泡水同饮。

3、金银花

具备较强的清热解毒、凉血利咽效果，对于咽部红肿热痛具备明显的治疗成效，可酌情加冰糖或蜂蜜饮，或配上菊花、竹叶代茶饮。

4、生甘草

具备清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛的效果，甘草生用，其清热解毒止痛、润肺止咳的效果更为突出。特别适用于痰热咳嗽、咽喉肿痛的咽炎病人，可单用煎服，也可与桔梗同用，以增加宣肺祛痰、利咽止痛的效果。

应该注意的是，以上药物都是寒凉之物，主要针对风热肺燥、肺胃热盛引起的咽痛咽哑，不适合长期服用，以免损伤脾胃。

5、预防慢性咽炎

1、多喝水

这是任何时候都不可以忘记的金科玉律。除此之外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好办法。可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次大约10—15分钟，天天2—3次。

2、进行饮食调养

以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不可以太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及所有辛辣之物。

3、注意保暖，防治口鼻疾病

慢性咽炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关。因此，睡觉时房间内温度不要太冷；洗澡或洗头后准时擦干身体、吹干头发；冷天早晨外出或骑车要戴上口罩，使口鼻不受干冷空气的刺激。

4、注意口腔卫生

多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，与富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，譬如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。注意个人卫生，勤洗手。早晚可用淡盐水漱口，漱口后可以再喝一杯淡盐水，可清洗和湿润咽喉，预防细菌感染。

5、常常开窗通风

维持空气流通，如此就困难患上呼吸道疾病，是慢性咽炎的治疗的有效手段。

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