孕妇可以吃高兴果，但要适当。高兴果中含有很多的不饱和脂肪酸和蛋白质，这两种物质对于胎儿的发育很有益，可以促进胎儿大脑的发育。高兴果中含有叶酸和矿物质，它能辅助减少血脂、起到通便明目有哪些用途。但高兴果中的脂肪和糖分含量高，吃太多或许会引起孕妇身体不适。

孕妇可以吃高兴果吗

孕妇在孕期可以吃高兴果，高兴果可以补充自己新陈代谢所需要的各种营养物质，而且也可以促进胎儿的成长发育。所以，孕妇偶尔吃高兴果，对于调节平衡膳食，与维持适合营养摄入有着要紧用途。

但，高兴果当中总是含有很多的糖分、脂肪，假如过量摄入，会导致营养过剩或营养不均衡。所以，孕妇偶尔吃几个高兴果是可以的，不要吃太多，以免加重胃肠道负担，紧急的时候会引起恶心、呕吐等各种不适的感觉。

孕妇吃高兴果有哪些好处1、保护心脏高兴果富含精氨酸，它不仅能够帮助孕妇缓解动脉硬化的发生，能够帮助减少血脂，还能帮助孕妇减少心脏病发作危险，减少胆固醇，缓解急性精神重压反应等。

2、保护视力高兴果紫红色的果衣，含有花青素，这是一种天然抗氧化物质，而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素，它不只可以抗氧化，而且对孕妇保护视网膜也非常有好处。

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