不少朋友都有这种情况，由于秋冬季，最易唇干口渴、皮肤干涩。国内医学觉得，梨性微寒味甘，能生津止渴、润燥化痰、润肠通便等。下面就来看看鲜梨汁的效果。

秋冬季节正是吃梨的季节，素有百果之宗的梨，其梨汁对秋冬季节干燥症更有其独特的疗效。不过梨的口味比较粗糙，牙齿不好的老年人或者婴幼儿不便捷食用。这时，就能喝一杯纯梨汁，口味好，也更便捷。

喝梨汁，主要有九大好处

第一，梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌有哪些用途，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

第二，梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃清洗工。食肆里的饭菜大都以味取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质很多排出，防止便秘。

第三，梨汁含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有肯定的保护用途，特别合适饮酒人士。

第四，梨汁具备减少血压、养阴清热的效果，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的患者，常常喝些梨汁大有益处。

第五，梨汁能够帮助肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

第六，梨汁能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热用途，可用于高热时补充水分和营养。

第七，梨汁具备润燥消风的效果，在气候干燥时，大家常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，天天喝一两杯梨汁可缓解干燥。

第八，抽烟的人喝梨汁，可以减轻烟中有害物质对咽喉、呼吸道的。

第九，梨汁含有80%以上的水分，常常忘了喝水的老年人，喝梨汁可达到补充水分的目的。

自己在家可以制作梨汁。选择新鲜饱满，八成熟的梨，去皮和核，用水果刀削成小块加入榨汁机榨成汁即可。也可以煮后去渣，过滤，可以多过滤几次，口味会好一点。假如不便捷在家制作梨汁，可以到超市购买100%纯梨汁。这种梨汁使用瞬间杀菌的无菌冷灌装，既保留丰富的营养，又比生吃水果更卫生便捷，也是一种便捷快捷的办法。

应该注意的是，风寒咳嗽、腹部冷痛、脾虚便溏者要少喝梨汁。梨汁含糖量高，糖尿病病人当慎用。

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