减肥可以吃什么水果，减肥期间要吃低热量的水果，一般有番茄、苹果、西柚、猕猴桃等。

减肥期间要吃低热量的水果，一般有番茄、苹果、西柚、猕猴桃等。

1、番茄：

番茄大多数都是水，主如果维生素C热量比较低，在减肥期间适合的食用番茄可以增加饱腹感，对减肥有最好的辅助用途。

2、苹果：苹果里面含有丰富的维生素，可以有效的补充身体里面所需要的营养价值。由于苹果里面含有比较独特的成分果酸，可以减少人体对胆固醇的吸收，还有预防脂肪聚集有哪些用途。

3、西柚：

西柚是非常不错的减肥辅助食品，热量极低，吃了后不会干扰瘦身成效。而且西柚所含的丰富钾质，还能够帮助降低下半身的脂肪和水分积聚。

4、猕猴桃：

猕猴桃里的纤维素可以帮助肠胃蠕动，加快体内的脂肪分解，常吃能达到辅助瘦身、美白的效果。

除以上容易见到的水果外，还可以吃草莓、桃子等，减肥期间第一应该注意控制饮食，不能吃一些高热量、高脂肪的食物，譬如肥肉、油条、蛋糕等。而且减肥期间应该注意每餐不要吃的太饱，一般吃七八分饱就能，在减肥期间病人还要适合运动，譬如慢跑、游泳、做瑜伽等，维持作息规律，对减肥有肯定的帮忙。

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