上火是大家会常常遇见的身体问题，特别目前是干燥的冬天，肌肤容易缺水，再加上饮食多是辛辣，油腻的食物，也就是温性的食物，如此一来就会很容易上火，有的人上火了嘴唇就会起泡，非常痛苦，那样上火嘴唇起泡如何解决？上火嘴唇起泡如何消肿？

1、如何消肿

一般刚开始发现嘴唇起泡的时候大家可以去药房买点降火的药物，最有代表的是清火片、穿心莲片等，这类药物都有一个特征就是价格实惠成效还好。

平常有喝茶习惯的朋友，可以在上火的时候弄点凉茶喝喝，最好是绿茶、菊花茶之类的，一些中药房都有些卖得，或者大家也可以去买灌装的凉茶。

发现嘴唇起泡将来，嘴唇会变得很痒，这个时候不少人会喜欢用手去抓，结果是嘴唇部位细菌感染了，紧急的居然化脓了。其实是不可以用手去抓嘴唇上面的泡的，由于手上有各种细菌，比较容易感染。

2、上火口气重如何解决

1、做好口腔清洗

不管口气重臭是什么原因什么，想要治疗口臭第一点就是要保证口腔的清洗。应在早晚和三餐之后刷牙漱口，防止口中的食物残留，降低细菌滋生，从而去除口臭。平常，还可以用漱口水，来缓解异味。

2、多喝水

上火口气重，注意多补充水分，可生津利尿，加速热量散发。可以考虑将菊花、金银花等降火食材与水一同煎煮，或者保证每天8大杯水，与时清热，或者喝些梨汁、西瓜汁、苹果汁、猕猴桃汁、芹菜汁、萝卜汁、西红柿汁等，都可以降火。

3、清洗舌苔

当上火嘴巴出现怪味时，在刷牙后可以顺便清洗一下舌苔，可彻底清除残留在舌头上的食物，能够帮助消除口腔内的异味，并可恢复舌头味蕾对于味道的正确感觉，增进食欲。

4、注意饮食

上火口气重时特别应该注意饮食，多吃含有丰富的纤维素食物，如苹果、柚子、胡萝卜、柑橘等，可以清除口腔中过多的黏膜分泌物，缓解口臭。而且要少吃糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干，降低牙斑。最好不要吃大蒜、洋葱、咖啡、韭菜等诱发口臭的食物。

5、喷清爽剂

先喝几口清水，然后喷上口气清爽剂，合上嘴几秒钟，能使口腔维持数小时的清爽，喷雾式的口气清爽剂能准时有效地去除口腔中残留食物代谢导致的腐臭味。外出的时候，包里放一个，用起来也便捷。

6、苹果醋去口气

苹果醋中所含物质能调节胃肠道的微生物平衡，使体内代谢活性化、促进胃液分泌正常，饮用后不久致使口臭的酪酸就会消失，改变口臭，还能促进食欲。

7、小苏打去口气

小苏打有除味、清洗效果，上火口气重者，可以购买食用型苏打粉，将1小匙苏打粉，混入水中漱口，能够帮助预防异味的产生。

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