核桃是一种容易见到的坚果，核桃具备补充大脑营养的能力，但核桃并不是合适每一个人食用。那样什么人不合适吃核桃呢？下面就为大伙解答。

什么人不合适吃核桃

1.上火者

核桃是一种性质温热的干果类食物，人体进食后会加重体内的火气。上火者本身体内火气较重，食用核桃非常或许会加重牙龈肿痛、口腔溃疡或皮肤长痘等上火症状。

2.腹泻者

核桃含有很多的油，这增加了饭后消化系统的负担，腹泻本身困难消化，消耗高脂肪的核桃或许会削弱自己消化功能，总是会加剧腹泻症状。

3.三高病人

核桃中富含了不少热量，或许会加重高血压病者的病情，高血压、高血糖病人应该吃一些清淡的饮食，尽可能多吃一些蔬菜和水果，可以帮助尽快恢复正常的健康状况。

食用核桃的需要注意的地方

1.不长期过量食用

人体长期过量食用核桃，不只容易引起消化不好的、肥胖和上火的症状，还容易升高血液中的胆固醇含量。大家平常在吃核桃时应控制好量，天天五个左右为好。

2.不可以与白酒一块吃

核桃是世界上最着名的四种坚果之一，它们天然温暖，吃时不可以与同样的热酒一块食用，白酒是一种传统的中国酒，刺激性大，吃核桃时与白酒一块食用，会加剧身体出现热性反应。

3.不搭配浓茶或柿子一块吃

核桃中存在着丰富的蛋白质和钙质，浓茶和柿子富含鞣酸物质。用核桃搭配浓茶或柿子一块吃，会使蛋白质和钙质与鞣酸结合生成没办法让人体消化和吸收的鞣酸蛋白和鞣酸钙，不只会减少食物的营养和保健价值，还会引起消化不好的。

4.最好带核桃褐色薄皮食用

核桃棕色皮肤含有很多营养价值，而且在吃核桃时，建议不要减少核桃的营养和健康价值，可以连皮吃掉。

以上就是关于什么人不合适吃核桃的全部内容，除此之外文中还为大伙介绍了食用核桃的需要注意的地方，期望可以帮助到大伙。

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