近视的现象是在常见不过的现象，日常佩带近视眼镜的人比比皆是，特别是学生近视的比率尤为大。配戴眼镜时间久了不只影响外在的形象，而且摘了眼镜后会发现双眼变得没光泽，那样，如何预防高度近视？下面，和生活百科网一块儿认识一下吧！

预防高度近视

在强光或昏暗的地方看书，看书时间不要持续过长，每看书50分钟左右就要让双眼休息一会儿，双眼向远处望一望。不适合长期看电视，不可以长期玩电子游戏。做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力是十分要紧的，也是大家每个人都能做到的平时防护，每当看书时间长了或感到视力疲劳时均可做眼保健操。鼓励孩子多参加室外活动，多看树木、花草等绿色的植物，在视线开阔处极目远眺。按期检查视力，发现视力降低要准时诊治，近视程度加深时要准时重新验光配镜。

配了近视眼镜要每天戴吗

配了近视眼镜一般是建议每天戴，近视眼镜对近视眼有矫正用途，长期佩带一般可以有效预防或延缓近视的加深，时而佩带时而不戴或许会引起双眼疲劳。近视度数不高的人可以不需要每天戴眼镜，一般在开车、工作、学习等特殊场景下佩带也是可以的。

戴隐形眼镜会增加近视度数吗

在正确的操作下，戴隐形眼镜一般不会增加近视度数。隐形眼镜是眼镜的一类型型，与框架眼镜一样，戴上后可以叫人视线变明确，只是隐形眼镜会直接接触到眼球，假如操作不当，或许会引起眼部不适。

戴隐形眼镜多半是为了追求美观，若是青少年，建议可以不需要戴隐形眼镜，选择框架眼镜最好。

假如戴隐形眼镜感觉看不清或者是度数有增加，可能是由于选择了不适合的镜片度数，建议到合法眼镜店检查视力后再购买。

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