肝脏是人体内比较要紧的一个器官，大家平常可能没太注意养肝，不少人是直到肝脏出现了问题才意识到养肝的重要程度，肝脏是排毒的主要器官，不去检查可能不了解如何的肝脏有问题，到那时会有一些明显的症状，那肝脏有毒素的表现有什么？肝脏有毒有什么表现？

1、指甲表面凸起

中医觉得“肝主筋”，指甲是“筋”的一部位，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号，如果是指甲的表面有凸起或是出现棱线并且向下凹陷，就说明肝脏中积存了毒素。

2、胸部症状

胸部坐落于肝经的循行路线上，一旦肝经中有毒素存在，女人就容易出现乳腺增生的症状，特别在经血排出的时候，胸部会由于气血的充盛而变得胀痛明显，同时还容易引起痛经。

3、情绪变化

肝脏是体内调节情绪的脏器，一旦肝脏内的毒素囤积，不可以准时排出，阻塞气血运行，就会产生明显的不好的情绪，如抑郁，暴躁，易怒等症状。

4、脸上长斑

肝藏血，肝脏可以净化血液，起到解毒，代谢有哪些用途，肝功能不好的人脸色晦暗，易长斑。再者，中医讲胆为“肝之余气，泄于胆，聚而成精”，胆功能的正常与否也影响到肝脏健康，胆汁正常分泌，人体消化功能好，就会促进排毒，反之则容易使脸色不佳，斑纹突出。

5、肝脏有毒如何解决

(1)准时睡觉排毒

中医觉得，肝脏的最好排毒时间在晚上11点到凌晨三点，这期间是肝脏功能最强的时间，此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应该让身体进入休眠状况，让肝脏得以完成代谢废物。

(2)吃青色的食物

按中医五行理论，青色的食物可通达肝气，起到非常不错的疏肝，解郁，缓解情绪用途，可以帮助肝脏排毒，如深绿色的蔬菜，青色的橘子或柠檬，连皮做成的青橘果汁或青柠檬水。

6、风险肝脏的行为

1、酒精是肝脏的毒药：酒精通过肝脏来分解，而在分解的同时，肝脏也中了它的毒。酒不但直接损害肝脏，也影响其他营养素的吸收借助，对肝脏的伤害就愈加紧急了。

2、饭后茶：饭后特别是吃完油腻的食物后最好不要饮茶，因茶叶中含很多鞣酸，能与蛋白质合成具备吸敛性的靶酸蛋白质，能使肠道蠕动减慢，容易导致便秘，增加有毒物质对肝脏的毒害用途。

3、指甲油：美甲不但也伤肝，因为指甲有吸收的功能，未经消毒或没正确消毒的美甲器械，或许会导致交叉感染一些皮肤病，假如一旦有破损，还大概染上肝炎等疾病。因此下次美甲最好自备一套美甲工具。

4、药片是肝脏来买单：任何药物的代谢渠道都是要经过肝脏的，建议按期去检查你的肝功能。

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