推挡球是乒乓球运动技术名词。是以球拍推击球的一种技术。以下是绿叶鸟健康我们为大伙收拾的关于兵乓球推挡球技术解析，欢迎阅读!

兵乓球推挡球技术解析:

推挡球有挡球、快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等。特征是站位近，变化多，速度快，动作小，在相持或防御时用能起到调动他们和助攻有哪些用途。推挡球特征是与应用球速慢，力量轻，动作较简单，新手容易学会。

(一)挡球

1丶特征与应用球速慢，力量轻，动作较简单，新手容易学会。它可以帮助新手熟知球性，认识乒乓球的击球规律，提升控制球的能力。

2丶要素：①挡球是推挡球技术的基础，新手应形成正确的动作手法。②引拍时，上臂应挨近身体。③前臂前伸近球，手腕手指调节拍形，食指用力，拇指放松。

(二)快推

1丶特征与运用快推的特征是站位近，动作小，借势还击，速度快，线路变化多。适用于回击普通的拉球丶推挡球和中等力量的攻球;在相持中能发挥回球速度快的优势，推压两大角或袭击他们空档，为我们的进攻创造条件。它是推挡球最常见的一项技术。

2丶要素①击球前挨近身体，前臂适合后撤引起。②在前臂向前推送的过程中，完成外旋动作。③转腕动作不适合过大，重要是机会要适合。

(三)加力推

1丶特征与运用回球力量重，速度快，击球点较高，充分发挥手臂的推重压量。比赛中运用加力推可迫使他们离台，陷于被动局面(如侧身正手攻前一板，加力推底线或大角度)，与减力挡搭配用，能有效地调动他们，获得主动。它适用于应对速度较慢丶旋转较弱的上旋球或力量较轻丶着台后弹起比网稍高的来球。

2丶要素：①球拍后撤上引是为了增大用力距离。②击球点适合离身体远一点。③击球时间不适合过早或过迟。④要有效地把身体各部分的力集中在击球的一瞬间。

(四)减力挡

1丶特征与运用回球弧线低丶落点低丶力量轻。回接他们的大力扣杀或加力推挡时能减弱回球的力量，如与加力推结合运用，可以前后调动他们，是应对中台两面拉或两面攻打法的有效战术，它还常用于接加转弧圈球。

2丶要素：①击球前身体重心略升高，稍屈前臂，球拍维持适合的前倾角度。②触球瞬间，有意识地做手臂和手腕后收的动作。③削弱来球反弹力的同时，借来球的力量将球挡过去，回球速度快。

乒乓球技术之推挡球技术练习要素:

快推

1、特征与运用快推的特征是站位近，动作小，借势还击，速度快，线路变化多。适用于回击普通的拉 球、推挡球和中等力量的攻球;在相持中能发挥回球速度快的优势，推压两大角或袭击他们空档，为 我们的进攻创造条件。它是推挡球最常见的一项技术。

2、要素

①击球前挨近身体，前臂适合后撤引起。②在前臂向前推送的过程中，完成外旋动作。③转腕动作不 宜过大，重要是机会要适合

加力推

1、特征与运用回球力量重，速度快，击球点较高，充分发挥手臂的推重压量。比赛中运用加力推可迫 使他们离台，陷于被动局面(如侧身正手攻前一板，加力推底线或大角度)，与减力挡搭配用，能 有效地调动他们，获得主动。它适用于应对速度较慢、旋转较弱的上旋球或力量较轻、着台后弹起比网稍高的来球。

2、要素：①球拍后撤上引是为了增大用力距离。②击球点适合离身体远一点。③击球时间不适合过早或 过迟。④要有效地把身体各部分的力集中在击球的一瞬间。

退档

1、特征与应用球速慢，力量轻，动作较简单，新手容易学会。它可以帮助新手熟知球性，认识乒 乓球的击球规律，提升控制球的能力。

2、要素：①挡球是推挡球技术的基础，新手应形成正确的动作手法。②引拍时，上臂应挨近身体。 ③前臂前伸近球，手腕手指调节拍形，食指用力，拇指放松

减力挡

1、特征与运用回球弧线低、落点低、力量轻。回接他们的大力扣杀或加力推挡时能减弱回球的力量， 如与加力推结合运用，可以前后调动他们，是应对中台两面拉或两面攻打法的有效战术，它还常用于 接加转弧圈球。

2、要素：①击球前身体重心略升高，稍屈前臂，球拍维持适合的前倾角度。②触球瞬间，有意识地做 手臂和手腕后收的动作。③削弱来球反弹力的同时，借来球的力量将球挡过去，回球速度快。

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