兵乓球攻球是迅速进攻非常重要的一项技术,杀伤力强,是解决战斗的重要技术。以下是绿叶鸟健康我们为大伙收拾的关于突破兵乓球攻球的方法，欢迎阅读!

突破兵乓球攻球的方法：

攻球时把身体甩出去

假如要叫你的攻球突破极限，愈加的爆，光靠甩手臂还不够，你要有这么一种意识：卯足了全身的力量甩出去!

那有人会问：如此一来容易摔倒呀!重心也不稳呀!还原也慢呀!等等。

关于这类，我要说：你放心，我从来没见过暴冲的人摔倒的，由于上帝造人(或说女娲造人吧)是让大家的身体结构这样神奇，当你扑正手暴冲的时候，你非持拍手的那一侧的脚会准时地着地支撑住你的身体，不但不会摔倒，反而会借助蹬地的反弹力，叫你的身体飞速还原!

看看柳承敏的那种暴冲，整个身体都甩出去，甚至有时没收住，还在原地转个圈，牛!

而且，假如你真的能暴冲起来，还有必要还原吗?看看柳承敏的那种暴冲，连世界顶尖水平的球员都抵挡不住，那在业余打球，百分之百是一板过、一招毙命!当然首要条件是你的这一板是真的的暴冲!

当然，有的人会说我就喜欢平稳地打球，不好那一口!假如说这话的是六十岁以上的前辈，倒也无妨。但你若是是年富力强的同志，说这话就不太好了。 记得电影《精武门》中李连杰饰演的陈真和他情人的父亲(就是那个老头)有一段对话，那老头说武术的真谛不是为了打败对手，而是为了突破我们的极限。 这句话用在乒乓球运动当中也极为适合。

打了这么多年的球，难道你就不想试试看看暴冲的快感?难道就不想突破我们的极限?

何况，在平常甚至比赛时试试看看把身体甩出去，即使不成功，又有哪些关系呢?反正你也没损失任何东西呀?

多尝试几次之后，等到哪一次成功了，看到球想道白光一样砸在他们球台，再看到他们满脸诧异惊愕的表情，那时你的感觉就是一个字：爽! 当然，我这说的把身体甩出去的首要条件是你的发力已经非常协调了，就是正手击球时你的腰腿力量、大臂前臂的力量甚至手腕手指的力量都已经用得很好了而假如你的发力已经非常协调了，却不想去突破极限，那就真的太可惜了!

忘了说明一点，我这指的是正手攻球，反手攻球要做到把身体甩出去确实有点难，反正我是办不到。

兵乓球攻球技术解说：

(一)动作要素(以右手为例)

1正手攻球：近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向右边引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本平行。当球从台上弹起，持拍手由右边向左前上方挥动，以前臂迅速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动，在上升期击球的中上部，击球地方在身体右前方一前臂距离处。

2反手攻球：站位近台右脚稍前，持拍手自然弯曲置于腹前偏左，重心偏于左脚。顺来球线路向后引拍。当球从台上弹起，持拍手由左后向右前上加速挥拍，前臂发力为主，手腕外转，拍面前倾，重心移至右脚，左右胸前击球上升时期的中上部。

攻球的重点难题是挥拍发力和正确适合的击球点。

(二)教学办法

1徒手模仿正、反手攻球动作，领会挥臂、腰部扭转和重心转换等动作要点。

2训练者站位近台中偏右(左)，在右(左)角端线附近自抛自攻他们右(左)边斜线。领会前臂内收发力和手腕内(外)旋及击球点。

3两人对练，一人自抛自攻，另一人用挡球回击，互换训练。

4两人对角，一人正(反)手攻球，一人推挡回击，互换训练。

5两人对练，一人一点攻两点，另一个两点推挡一点，互换训练。

6两人正(反)手对攻斜线。

7两人对攻中路直线。

(三)易犯了错误误及纠正办法

1正手攻球时不敢大胆挥拍，有停顿，弧线制造不好。

纠正办法;用徒手模仿挥拍训练把拍挥够。

2上臂与身体夹角过小。

纠正办法：放松肩部，加强上臂与身体的距离。

3抬肘抬臂。

纠正办法;对做近台快攻训练，强调击球时肘肩向后下方。

4手腕下垂，球拍与前臂垂直。

纠正办法：强调手腕内旋拍柄向左，徒手模仿训练。

5判断球的落点不准，引拍动作不到位。

纠正办法：用先做接平击发球的训练，再做连续推挡球的训练来纠正。

6反手攻球时拍面前倾过早。

纠正办法：徒手做引拍训练使拍面稍后仰。

7拍面前倾不够

纠正办法：作平击发球训练，领会击球时手腕外旋动作的办法。

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