春节期间，餐桌上都是大鱼大肉，对高血压病人来讲并不友好，那样春节高血压合适吃那些呢?饮食上应该注意什么呢

春节高血压合适吃那些

1、多吃鱼类

春节期间餐桌上最必不可少的硬菜的就是鱼，吃鱼有“年年有余”的好含义，所以春节家家都必不可少吃鱼。鱼主要富含蛋白质，其脂肪含量较低，合适高血压的人食用。另外，鱼类中含有不饱和脂肪酸，可以减少血脂水平，对高血压病人来讲十分友好。

2、富含钾元素的食物

钾和钠有拮抗用途，钠元素过多会致使人血压升高，而钾元素可以促进钠元素的排出，有利益体内钾钠的平衡，并且保持细胞的酸碱平衡，扩张血管。推荐冬菇、黄豆、扁豆、蚕豆、香蕉等。

3、鸡鸭肉

春节节日餐桌上各种肉类，但合适高血压病人食用的并不多，鸡鸭肉和鱼肉一样，脂肪含量低，蛋白质含量高，对血压的平衡没非常大的影响，而且能为病人提供所需营养物质。

应该注意的，除去可以吃的，还需要防止不可以吃的，像肥肉、排骨汤、腊肉等应少吃。

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