核桃分心木可能不少人还没听说过，但相信吃过核桃的人一定都见过，就是大家剥核桃的时候，中间的那一块不可以吃的木，通常这是有肯定的医用价值的，所以有些人会拿核桃分心木来泡水养生。那样，通常核桃分心木都有什么效果用途呢？

1、治疗失眠

核桃分心木是一种非常不错的催眠药物，假如你患有习惯性失眠症，长期失眠，仅需将3g核桃分心木泡水喝，天天早晚各一杯，尤其是晚上睡觉前喝一杯，经过几天你的失眠症就会慢慢好转，慢慢恢复正常睡眠。

2、固补肾气

核桃分心木还可以治疗尿急、尿频、尿多等症状，尤其是晚上，控制了尿量，帮助改变睡眠，缓解治疗失眠，同时分心木还具备强烈的补肾、固肾功能，对男士的阳痿和遗精滑泄等都有肯定的治疗成效。

3、缓解腰酸腿疼

不少老人都爱用分心木泡水喝，由于分心木泡水喝不只水的口味较好，有淡淡的核桃香味，主如果由于分心木能治疗腰酸腿疼，长期喝分心木的茶能非常不错的治疗腰酸腿疼。促进老年人身体健康。

4、活血补血

分心木海菊有活血补血有哪些用途，女人在冬季时比较容易手脚冰凉，可以试一试分心木泡水喝，能促进血液的流畅，改变血液的运痒、运养量，帮助远端肢体保温，同时分心木还对女性的经期不正常、白带过多、尿血、崩漏等都有非常不错的疗效。

5、分心木的吃法

泡水喝

分心木的食用其实非常简单，能像泡茶是否一样，用开水冲3g分心木，泡至水出现变色后即可饮用，而且没任何的不良反应，营养健康。

6、冲水喝

分心木也能冲水喝，这种吃法需要先将分心木焙干，研磨成粉末，在需要食用时取少量分心木粉末用适当开水冲服，成效比泡水喝更好。

注意：这需要服用者的消化功能最好，毕竟分心木是木质，很难消化。

7、忌讳

1、在将分心木泡水喝之后有一部分人会产生不好的反应，比如胸闷恶心与腹胀腹泻的状况。这时应该中止服用，过一段时间之后这类症状就会消失，然后可以继续服用。

2、分心木不可以够和药性相同的中药材或者是食物一块服用，不然比较容易产生反胃的状况，不利于身体健康。

3、肠胃并非非常健康的人群最好不要将分心木泡水喝，由于这种中药材可以非常不错的治疗便秘的状况，假如在肠胃不舒服的时候服用，比较容易出现腹泻的状况。

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