目前近视的人愈加多，加上电子商品的普及，视力降低是非常容易见到的，不少人平常并没注意保护好我们的双眼，当自己意识到视力降低时已经晚了，虽然说可以预防视力再降低，但要恢复是比较难的，那视力降低如何才能恢复？视力降低了如何解决？

1、就诊治疗

若是发现忽然的视力降低或者是持续性的视力降低都要尽快就诊诊断治疗。由于身体患病导致的视力降低，在积极治疗疾病之后，视力降低的状况可以得到缓解。尤其是本身患有高血压、糖尿病与颈椎病等疾病的人，必须要看重视力的变化。

2、食疗补益

若是视力降低可以通过饮食补益作为辅助治疗的办法。

(1)芎归明目鸡汤

材料：熟地5克，当归6克，川芎、天冬、白芍、枸杞、菊花、牛膝各5克，甘草3克，鸡1只。

做法：先将鸡炖汤取3碗鸡汤备用。然后再将上述所有些药材洗净之后用纱布袋装好，将药材和鸡汤一块炖1个小时即可。

效果：可以帮助滋补肝肾、养血明目。对于肝肾阴亏、精血不足致使的视力降低有非常不错的成效。

(2)地冬鸡蛋汤

材料：熟地、天冬各15克，枳壳10、菊花各10克，鸡蛋2个。

做法：将上述药材洗净之后水煎取药汁1碗，打入鸡蛋，煮成鸡蛋药汤即可。

效果：具备养血、滋阴、明目的效果。对于肝肾阴虚引起的视力降低有着非常不错的成效。

(3)枸杞大枣炖鸡蛋

材料：枸杞15克，大枣6颗，鸡蛋2个。

做法：将枸杞、鸡蛋、大枣一块共煮，待蛋熟后讲蛋壳剥掉再煮15分钟即可。

效果：可以帮助补血益气。对于精血不足致使的视力降低有着非常不错的调理成效。

3、科学用眼

对于学生、工薪族而言，若是视力降低，最好是可以准时去看眼科大夫。平常也应该注意防止用眼疲劳，保证用眼卫生。譬如可以多做眼保健操，用眼后多看看外面的绿色植物，尽可能往远处眺望等等，都可以帮助缓解视力降低，帮助恢复视力。

4、按摩双眼

除去可以做眼保健操，帮助缓解眼周肌肉紧张以外，还可以通过用手掌对双眼进行热敷的方法帮助促进双眼血液循环，增进新陈代谢。

做法：全身放松坐于凳子上，将双眼闭上。飞速摩擦两掌，使之生热之后将双手覆盖在双眼上面直到热气散去，双眼用力睁开即可。

5、保证睡眠

睡觉是对双眼最好的放松。充足的睡眠时间可以叫人精力充肺，双眼也能得到最充分的休息，可以有效帮助改变视力降低问题。

6、按期检查

视力降低可能只不过暂时的，假如不加以看重比较容易进步成为近视。所以定时进行视力检查，可以让自己充分学会视力的变化，以便准时作出相应的手段，有效应付视力降低。

7、温馨小提醒

长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力降低、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要用途是：减少胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有很多的维生素B1。天天可适合饮绿茶，由于茶叶中的脂多糖，可以改变肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。

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