伴随社会的进步，生活步伐愈加快，不少人都忙于工作，而忽视了我们的身体健康，特别是在饮食方面特别不注意，有一些不健康的饮食习惯，不少人因此得了胃病。在生活当中应该注意养胃，特别是寒冷的冬天，正是养胃的好时节。养胃高手其实是在民间的纯天然食材，天天喝一杯，脾胃特别舒畅。

用什么食材泡水喝对脾胃有帮助？

1、黄芪

黄芪的根是著名的中药，不少人都会选择黄芪来泡水喝，用来调理身体。黄岐确实有滋养保健的效果，它有着补虚补气有哪些用途，归于脾肺两经。常常用黄芪泡水喝，不只可以补气活血，提升身体免疫力，还能保护脾胃，让脾胃愈加通畅。

2、大麦

相信大伙都喝过大麦茶，有一股很与众不同的焦香味。对于胃不好的人来讲，大麦茶是非常合适他们去喝的。饭后30分钟之后喝上一碗大麦茶可以滋养胃黏膜，促进胃液的分泌，促进消化。

3、茉莉花

茉莉花清香怡人，用茉莉花泡水喝，具备生津止渴、清肝明目、化湿和中的效果。茉莉花主要归于心、肝、脾这几个经脉，可以调理肠胃。假如在日常常常胃痛，或者患有胃病，在积极治疗调理的同时，还可以喝些茉莉花茶。

4、丁香

相信大伙都听说过丁香，用丁香来泡水喝，可以叫人的气血愈加通畅。冬季天气比较寒冷，脾胃容易受凉，会有恶心呕吐等症状。用丁香泡水喝，很养胃，可以改变这类不适的症状，让胃变得舒服。

说到丁香有一款以丁香为主要材料的茶，也合适胃不好的人去喝，那就是丁香猴头菇沙棘茶。猴头菇营养丰富，重点是它还有养胃的效果，可以增加胃粘膜的屏障机能，可以抗溃疡、抗炎。沙棘也是这样，有健胃消食、止咳化痰、养阴生津、增强免疫之效果。丁香、猴头菇和沙棘，再加上砂仁、大枣、茯苓、大麦、山楂、山药、大枣、人参、甘草等材料，组成了这道温润养胃、健脾消食的茶，胃不好的人可以多喝几碗。

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