决明子、菊花，其入肝经，且药性都偏向寒凉，对于肝热化火，延经脉上攻所致使的目赤肿痛、眼目昏花症候，两者一块泡茶喝能起到好的清肝明目有哪些用途，同时两者成分中含有肯定的维生素A，对眼部疲劳可以起到肯定的缓解。那菊花决明子茶能不能减肥？有关常识介绍如下！

菊花决明子茶能不能减肥？

由于菊花和决明子都是寒凉的药材，且决明子有润肠通便的效果，饮用后加快体内废物的代谢，使胃肠道降低脂肪、糖类的吸收，因此菊花决明子茶对减肥是可以起到肯定帮助的。

菊花决明子茶有什么效果？

决明子性寒味苦；菊花性微寒，入肝经，具备清热解毒的效果，一块泡茶喝可以清肝火；加上决明子菊花茶中含有丰富的维生素A，维生素A可以有效地缓解眼部疲劳，可以用来治疗因为用眼过度而导致的双眼干涩，所以决明子菊花茶具备肯定清肝明目有哪些用途。决明子菊花泡水中，决明子中的低聚糖可以增殖双歧杆菌，减少血清中胆固醇和甘油三酯的含量，具备肯定降压的效果；而菊花则可以在一定量上扩张血管，一定量上有益于人体降血压，所以决明子菊花茶具备肯定降血压有哪些用途。

决明子菊花茶中含有很多的维生素、纤维素、蛋白质、氨基酸等成分物质，适当进行饮用可以使肠道的蠕动得到增加，有益于身体中的废弃物通过大便的形式排泄出来，具备肯定润肠通便有哪些用途。决明子菊花茶中含有丰富的氨基酸与多种维生素，这类物质可以起到抗衰老有哪些用途；第二菊花中含有黄酮类化合物，可以清除体内的自由基，抗氧化的成效最好，可以延缓人体皮肤衰老，所以决明子菊花茶具备肯定抗衰老用途。

决明子菊花茶可以长期喝吗？

决明子菊花茶中大多数药材其药性都偏向于寒凉，长期饮用对脾胃会有肯定的损伤，但若是有有关疾病，需要通过决明子菊花枸杞茶来辅助治疗的话，在大夫的建议下小心用剂量是可以长期饮用的，而普通人群如果饮用的话，建议眼部疼痛、便秘等有关症候缓解了即可停止饮用。

决明子菊花茶如何泡？

1、取8克决明子，4克左右的菊花，将决明子和菊花一块放到杯子里面。

2、往杯子中倒入适当的沸水，盖上杯盖，闷泡10-15分钟即可代茶饮用。

3、假如感觉味道过于苦，可适合加几片甘草。

概要：要想达到明显的减肥成效，还要通过控制饮食来降低热量摄入，和增加体育运动来将多余的热量消耗，才能使脂肪含量降低，并且这也是减肥最健康的一种办法。

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