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冬至是什么时候几日

1、冬至是什么时候几日

冬至,是中国阴历中一个要紧的节气,也是民族的一个传统节日,冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。早在二千五百多年前的春秋年代,中国就已经用土圭观测太阳,测定出了冬至,它是二十四节气中最早制定出的一个,时间在每年的阳历12月21日至23日之间。

2、冬至的起源

冬至节日来自于汉代,盛于唐宋,相沿到今天。《清嘉录》甚至有“冬至大如年”之说。这表明古人对冬至十分看重。大家觉得冬至是阴阳二气的自然转化,是上天赐予的福气,。汉朝以冬至为“冬节”,官府要举行祝贺仪式称为“贺冬”,例行放假。

3、冬至的故事

《后汉书》中有如此的记载:“冬至前后,君子安身静体,百官绝事,不听政,择吉辰而后省事。”所以这天朝庭上下要放假休息,军队待命,边塞闭关,商旅停业,亲朋各以美食相赠,相互拜访,欢乐地过一个“安身静体”的节日。 唐、宋时期,冬至是祭天祭祀祖的日子,皇帝在这天要到郊外举行祭天大典,百姓在这一天要向爸爸妈妈尊长祭拜,目前仍有一些地方在冬至这天节日庆贺。

冬至吃那些蔬菜

1、冬至吃海带

海带性味咸寒、无毒,具备软坚散结、消痰平喘、通行利水、祛脂降压等效果。海水性属阴冷寒凉,成长于此的海带本身就具备最强的抗寒能力,因此冬天食用海带,可增加好友体的抗寒能力,而长期食用海带还有温补肾气有哪些用途。补充富含钙和铁的食物可提升机体的御寒能力,而海带正是人类摄取钙、铁的宝库。

2、冬至吃百合

百合含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及少量维生素、生物碱。它白如凝脂,润似琼玉,醇香可口,营养丰富,为滋补妙品,补益而兼清润,补无助火,清不伤正。内有虚火之衰弱症者最宜。百合中含有百合苷,有镇静和催眠有哪些用途。试验证明,每晚睡眠前服用百合汤,有明显改变睡眠用途,可提升睡眠水平。

3、冬至吃韭菜

韭菜是国内特有些蔬菜之一,有“蔬菜之荤”的美称,其叶、根、种子均可作为用。韭菜子壮阳补肾之功比韭菜强,而温热性能亦胜于韭菜,有壮阳固精、滋补肝肾的效果,可用来治疗ED、、、腰膝酸软冷痛与妇女赤白带下等症。在感冒、伤寒高发的秋冬季,多吃点韭菜还能对绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金葡萄球菌有抑制用途。

冬至吃那些水果

1、冬至吃柚子

柚子是秋天成熟的水果,由于它皮厚耐藏,等到如此寒冷的冬天来吃是理想的选择,柚子有“天然水果罐头”之称。它含有很丰富的蛋白质、有机酸、维生素与钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所很难比拟的。

2、冬至吃山楂

在寒冷的冬至节气到来之时,吃一些美味又营养的山楂,让它来帮大家调节大家的身体是很好的选择。每百克山楂果肉中含膳食纤维3.1克。俗话说:“欲得长生,肠中常清”。膳食纤维是身体的“肠道清道夫”,充足的膳食纤维可以促进肠道的蠕动和消化腺的分泌,有益于食肠的消化和的排泄,促进体内的物质代谢。果胶具备减少胆固醇和血糖、预防胆结石形成的效果。

3、冬至吃石榴

秋天水果品种丰富,石榴就是其中之一。不少人都比较喜欢吃石榴,不止是由于口味酸甜,而且颜色鲜艳。即使是加工成饮料也十分受人喜欢。当然,石榴的营养成分也是非常高的,专家表示,十六中富含多种人体所需的营养价值、维生素、有机酸、蛋白质、脂肪和多种矿物质,而其中的维生素含量比苹果还要高出1-2倍。

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