红毛丹主要的营养成分是滋养皮肤，增强细胞抵抗能力、改变头晕、治疗低血压、润肤养颜。里面含有丰富的碳水化合物，维生素矿物质，假如长期的坚持用可以健美皮肤补充气血。

红毛丹介绍

红毛丹是一种热带水果，原产于马来半岛和东南亚区域。红毛丹在亚洲和澳大利亚等地都有种植，特别在东南亚区域更是广泛种植。近年来，红毛丹在美国、中国和印度等地开始种植，渐渐走向全球。红毛丹的维生素C含量高于柑桔类水果，膳食纤维可以促进肠道健康，烟酸能够帮助保持神经系统健康。除此之外，红毛丹还含有丰富的抗氧化物质，能够帮助抵抗自由基的侵害，延缓衰老。

红毛丹有哪一些主要怎么吃

红毛丹的果肉鲜美多汁，可以直接食用，或者榨汁、制作果酱等。在平时烹饪等方面，可以将红毛丹和多种不同的食材搭配在一块，譬如蔬菜、虾仁可以和鸡胸肉一块搭配，总之，这确实是一种随意搭配的水果。这种水果除去拥有比较高的营养成分以外，还会拥有很多不同的医用价值。传统中医觉得，红毛丹具备清热解毒、益气养血、润肤美颜等效果。现代医学研究也发现，红毛丹中的多酚类物质可以抗氧化、抗炎、抗癌等多种药理用途，能达到辅助治疗疾病有哪些用途，譬如可以治疗贫血与痢疾。

红毛丹的选择和购买

在挑选时尽量选择颜色鲜艳，果实饱满，没病虫害的果实。在平时储存时尽量放在阴凉通风的地方，防止阳光直射，或者是潮湿,储存的时间不应该太长，在短期内需要吃完，以免影响到口味还有价值。

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