立冬，意味着冬天正式到来。在冬季，大伙通常都爱泡上一杯热茶来取暖，那样立冬合适喝什么茶呢？

绿茶

绿茶是冬天最受青睐的一种茶叶之一，它具备抗氧化、抗辐射有哪些用途，还能促进人体新陈代谢，达到减肥的效果。除此之外，绿茶中的儿茶素与咖啡因可提升身体代谢率，能够帮助减肥，也可降低人体脂肪的积累。

乌龙茶

乌龙茶是一种半发酵茶，其品质介于绿茶和红茶之间，乌龙茶具备美容养颜、抗衰老、降血脂等效果。在冬天喝乌龙茶，可以提神醒脑，也能消除疲劳，还能帮助消化，预防便秘。

红茶

红茶是全发酵茶，其茶多酚经过氧化而转化为茶红素，具备抗氧化、抗辐射有哪些用途，能减少人体中的胆固醇和脂肪的含量，起到减肥的效果。红茶还能帮助消化，促进新陈代谢。

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